日常生活で腰椎ヘルニアが起こる多くの原因は、

腰椎の土台である骨盤の傾斜やねじれがあるために、その上にのっている腰椎の配列が
悪くなって椎間板を過度に圧迫していることにあります。

軽度であれば、しばらく安静にしていることで、腰部周囲の筋肉の過剰緊張が和らぎ、
腰椎の配列が多少戻ったり、炎症が治まってきたりして、改善することもあります。


しかし、症状があまり治まってこない、あるいは、少し治まっても同様のことを
繰り返してしまうような場合には、

ヘルニアを起こす腰椎の配列の悪さやそもそもの骨盤の傾斜やねじれなどが大きい
ことが考えられます。

また、痛みの場所や範囲、立位や座位でも痛みが出ることからすると、
通常『軽度のヘルニア』から生じる痛みとは言えませんので、

ヘルニア以外に、仙腸関節（骨盤の後ろ側のつなぎ目）のズレや
股関節の機能角度が悪くなっていることも考えられますね。


お仕事の継続は悩みどころだと思いますが、

症状が悪化する可能性は否定しえませんし、一時的に症状が治まっても
再発するリスクはより大きくなると思います。


今は無理をせず、できれば信頼のできる手技療法専門家(整体やカイロなど)で
診てもらい、腰椎の土台となる骨盤の傾斜やねじれ、腰椎の配列や機能状況、
周辺の筋肉の緊張などを分析して、

骨盤の傾斜やねじれを少なくして、腰椎の配列、機能が適切になるように
整えることが望ましいでしょう。


ご参考になれば幸いです。


治療センターブログ：腰椎椎間板ヘルニアの治療法
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