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コラム一覧
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アトピーの「かゆみ」はなぜ起こるのか?
なぜ「かゆみ」はなぜ起こるのか?
かゆみで勉強に集中できない、かゆくて夜も眠れない……
かゆみさえなんとかなれば、どれだけ毎日がらくになることか
そう思っている人も多いのではないでしょうか。
皮膚のかゆみは、アトピーの患者さんを悩ませる最大の悩みですね。
つらいアトピーが治るためには、
「かゆみ」や皮膚の自然のしくみをよく理解しておくことが近道です。
実は「かゆみ」には大きく...(続きを読む)
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【コロナ対策】今から始めよう!呼吸力を上げる『ぜんそく改善エクササイズ』
再び全国的にコロナ感染者が増えてきましたね。。。
コロナウィルスに感染して重症になると、
重い肺炎の呼吸困難となり死亡するケースも出ています。
重症患者が増えすぎると、人の命を守る最後の砦となる病院でも
医療従事者の疲弊、不足、設備の不足が起こってしまい
最悪の医療制度の崩壊、経済の崩壊を招きます。
そうならないためには、一人ひとりが、
手洗いうがい、マスクの着用、3密にはいかない など
感...(続きを読む)
デスクワーカーや大学生は必読!Amazon電子書籍【そのIT猫背 ヤバイです!】
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首こり病のヤバイ実態!?頭痛、首肩コリ、めまい、自律神経失調症。。。そして「うつ」へそれは『IT猫背』からはじまり、最後には「うつ」るんです!本書は、2013年に出版した拙著『スマホうつ』を2020年...(続きを読む)
細胞の新陳代謝が、健康で丈夫な肌を作る!
細胞の新陳代謝が、健康で丈夫な肌を作る!
古くなって本来の働きを失った角化細胞が広範囲に何層も重なってくると、
目にみえる大きさの「皮」となってむけてきます。
例えば、日焼けをすると皮がボロボロとはがれ落ちてきますが、
これは強い紫外線によって角化細胞が急激に老化し、バリア機能を果たせなくなってしまったからです。
しかし、下から新しい健康な角化細胞が入れ替わってくるので、しばらくするとも...(続きを読む)
「真のスキンケア」とは?
スキンケアの本当の目的とは?
健康肌を取り戻すためのお手入れ、つまり「真のスキンケア」です。
アトピー性皮膚炎の患者さんがふだん行っているスキンケアといえば、
何を思い浮かべますか?
おそらく、ほとんどの人が最初にあげるのは、
皮膚の乾燥や皮がむけるのを防ぐために保湿薬を塗ることではないでしょうか。
一般的なスキンケアの常識も「いかに肌を保湿するか」にポイントが当てられています。...(続きを読む)
【アトピー個別オンラインカウンセリング】始めました
書籍【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】の著者
川井筋系帯療法治療センター院長の川井太郎による
【アトピー個別オンラインカウンセリング】
https://kawai.base.shop/items/28043714
ひとくちに「アトピー」と診断されたとしても、
症状の出る部位や皮膚の状態、薬の使用状況などは人によって異なり、
日常生活の状況も違います。
それ...(続きを読む)
【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】第7のカギ
【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】
◆第7のカギ ストレスの軽減
心の状態が身体機能に影響する
ストレスは炎症やかゆみを増幅させる
気持ちの切り替えが早い人は治りも早い
あなたのポジティブスイッチをONにする
気持ちを整理するアトピー日記
視線を少しずらせば明るい未来が見えてくる
7つのカギで扉を開けて本来の肌へ
アトピー本
【薬に頼らずアトピー...(続きを読む)
【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】第6のカギ
【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】
◆第6のカギ 睡眠の質の向上
就職後にアトピーが再発した女性の問題点
睡眠時に最大の自然治癒力が発揮される
睡眠には「浅い眠り」と「深い眠り」の2種類がある
最低でも6時間、できれば7時間半が理想
ぐっすり眠るための睡眠環境と就寝前の準備
アトピー本
【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】
2020年4月20日発...(続きを読む)
【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】第5のカギ
【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】
◆第5のカギ バランスのいい食事
人の体は食べた物からできている
5大栄養素をバランスよくとることが最も大切
日本人はミネラルの摂取量が不足している
アトピーの人の食生活にみられる問題点
糖質や資質の取りすぎは炎症を悪化させる
自分に不足している食品を要チェック
消化がよく、デトックスしやすい和食がおすすめ
...(続きを読む)
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