井元 雄一

重いものを急に持ち上げた時になると思われているギックリ腰だが、実はそれだけが理由ではない。 例えば、くしゃみや咳をしただけでぎっくり腰になる人もかなり多い。 それは姿勢の悪さから元々あった腰の負担が蓄積されていき、わずかなきっかけで引き起こされてしまった現象なのである。(続きを読む)

膝を高く上げることで腹筋や腿の筋肉はつくが、骨盤や腰には悪い。 腕も足も後方に押し出すのが正解だ。 その心は： 膝を高く上げると、骨盤が後に傾いてしまい腰椎の生理的弯曲をなくし、さらにヒップが下がってしまう。 腕は肘を後方に振るようにして、足は後に押し出すようにすると良い。 世の中にはさまざまな運動がある。こんな運動はどうですか、これがテレビで良いと言ってました、とよく質問されるが、それぞれ...(続きを読む)

カイロプラクティックの発祥のエピソードは、ある磁気療法家が偶然にも難聴患者の骨を押した時に、骨が動き「耳が聞こえるようになった」という出来事から研究が始まったのである。 つまり「難聴が治った」というのがカイロプラクティックのはじまりである。 それが記念すべき1895年9月18日だったのである。この日は、今もカイロプラクラクティックの誕生日としてアメリカではお祝いされている。(続きを読む)

国内・海外ともにスポーツ、芸能、お笑い、セレブ、俳優、エグゼクティブ、作家などの有名人はカイロプラクティックを、より良い仕事をするために積極的に取り入れている。 その心は： 日本では野球の松井、ウォーキングのデューク更家、歌手のIZAMなどがTVでもカイロプラクティックを受けていることが報道されているが、それ以外にも多くの有名人が、身体のパフォーマンス向上、個人能力の増強、神経機能の増進などを...(続きを読む)

カイロプラクティックの施術後は水を飲むと代謝や循環がよくなるのでよい。 サブラクセーションが改善されて、自然回復力が働くようになると代謝が高まる。 そのタイミングで水を多めに飲むと、体内から悪いものを排出する働きを助けることになる。 つまり簡単なデトックス効果があるということだ。２L以上の水を飲むとよいとされている。 （もちろん塩素まみれではない水を飲んでくださいね）(続きを読む)