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「腰痛」「肩こり」「姿勢矯正」背骨のゆがみはおまかせ下さい！
井元 雄一
イモト ユウイチ
(
神奈川県 / WHO基準カイロプラクター 健康科学博士
)
しあわせ家族の安心カイロプラクティック KCSセンター 院長
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グループ
胡坐（あぐら）は、腰によくない。
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健康せぼね知識
2012-09-23 15:00
床に座る時、胡坐（あぐら）は腰に良くないのであまりしない方が良い。
なぜなら腰が丸まってしまうからである。
できれば正座をするか、いすに座り、腰を伸ばして若干反りぎみに座ると、腰椎の負担を減らすことができる。
これは生理彎曲が身体の負担を最も軽減できる理想的な姿勢であるからである。
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