EMDRセラピーを体験したことがある友人の言葉です。

友人：　松平健さんの奥さんが　あなたのEMDRセラピーとカウンセリングに出会っていれば良かったのに！って　ニュースを聞　　いた時思ったわ。心通じ合う医師とはめぐり合うことができなかったって。EMDRに出会っていれば　違っていたのにね・・・。トラウマだけでなく　　うつ病やパニック障害、不眠症などに　EMDRセラピーが効果あるって　知られていないのね。情報が届かないって　残念なことよね・・・。

私：医師に出会えなかった、っていうことは精神科医にかかっていた可能性があるでしょう。精神科医はあまりカウンセリングやセラピーをしないと思うよ。精神科医と心理セラピストはそれぞれ領域が異なるから。

友人：え～っ、精神科医はカウンセリング、しないの？

私：多分　そんなにしないと思う。日本の精神科医から　“勉強したことが無い、薬の勉強だけで忙しい。”って聞いたことがあるの。10年位前だけど。北米では　多くの精神科医は診断をして　薬を処方し、患者を　カウンセラーや心理セラピストに送る、ということが多いのね。日本の心療内科で　どの程度カウンセリングやセラピーが行われているかは　その病院によるのではないかしら？

精神的につらい時は　自分では相談機関を比べるエネルギーも無いかもしれない・・・。どこへ行ったとしても　症状が改善しなかったり、　自分が　ピンと来なかったら　次の病院なりセラピーに行った方が良いと思うわ。

友人：精神的な病気って　体の病気ほど多くかからないから　いざ病気になるとどうしていいかわからないのよね。あなた、もっと情報を発信してよ！オールアバウトにも　これを書いてよ！

自殺を防ぐために

“死にたい。”と本人が言った、あるいは　リストカットや薬を飲むなど、何らかの方法で自殺を試みたことがある場合、24時間見守りのある体制を取ることが必要です。それが可能で無い場合は　入院、という方法で最悪の事態を避ける必要があります。

うつ症状、不眠症、パニック障害、どれをとっても、話すカウンセリングだけではなく、脳に直接刺激を与えるＥＭＤRセラピーを試せば　症状緩和につながります。