石川 ロバート誠(パーソナルダイエットコーチ)- Q&A回答へのユーザー評価・お礼コメント一覧 - 専門家プロファイル

石川 ロバート誠
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イシカワ ロバート マコト
( 福岡県 / パーソナルダイエットコーチ )
石川 ロバート誠 
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【専門家Q&A回答へのユーザー評価】

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専門家Q&A回答へのお礼コメント

減量の停滞

  • 2020/05/19 13:18
評価:(5)
石川様 アドバイスいただき誠にありがとうございます。 体脂肪の推移に関しましては、一月ほどで3%程落ち... (続きを読む

ぴよまるさん ( 神奈川県 / 男性 / 20歳 )

ご質問にお答えして

  • 2020/05/19 13:56
石川 ロバート誠 石川 ロバート誠
ぴよまるさん 評価ありがとうございました。 筋肉の付き方は個人差があります。が、ぴよまるさんの年齢、運動量からして筋肉量が増えた可能性はあります。また、学生時代に運動をなさっておれば、その可能性は大です。 68キロ目指すのであれば、先に記載したように摂取カロリーを落とし...  (続きを読む
評価:(5)
ご丁寧な回答ありがとうございます 結構食事はあるものを量を減らして食べるみたいな感じであまり考えてません... (続きを読む

ヒイロ123さん ( 静岡県 / 男性 / 42歳 )
 

痩せるための運動

  • 2020/03/28 17:41
評価:(5)
質問への回答ありがとうございます アドバイスを参考に運動と食事の両方を改善してみようと思います (続きを読む

マッサーさん ( 宮崎県 / 男性 / 24歳 )
 

HMBサプリ

  • 2020/01/16 07:43
評価:(4)
回答ありがとうございます。 実際に試すか検討してみます。 (続きを読む

キングさん ( 男性 / 25歳 )
 
評価:(4)
見た目はもちろんですが、体重をどうしても落としたいです。今日はいつもの20分のジョギングを30分にしてみま... (続きを読む

ミミ子さん ( 群馬県 / 女性 / 19歳 )
 

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