初めまして。
相当心理学系のことなどお勉強なされたようですね。
それだけお辛い気持ちがあり、良くなりたいとも思われたのでしょうね。

クラスで孤立し、いじめも遭い、先生からも酷いことを言われてしまったりと、過酷な出来事があったようです。
さぞお辛かったことでしょう。

そのような出来事が度重なれば、人と話すことに緊張してしまったり、怖くなってしまっても無理も無いことでしょう。

ご相談の内容を読みますと、ポニョぽぽさんがいかに今の状態を克服し「普通に話すことが出来る人」になりたいかが伝わってまいります。
前向きに努力してもなかなか成果が出ず、歯がゆい思いをされておられることでしょう。

努力逆転の法則というものがあります。
「普通に話せる自分」＝「理想の自分」を追求しようと思うと、逆に「理想の自分では無い今の自分」を否定的に捉えてしまい、尚更気持ちが萎縮してしまう現象が起き、努力すればするほど逆効果になってしまうと言う法則です。

本当なら人が怖くて、なるべく人と関わりたくない、と言うような気持ちがあっても不思議ではありません。
でもそんなネガティブな事を思ってはいけないと、自分の素直な気持ちに無理矢理フタをしていると、フタをされて出られなくなった本当の自分の気持ちが、「もっと私の気持ちをわかってよ！」と暴れてしまうような事があります。
そんなフタをされている気持ちが、無意識となって、理想の自分になろうと努力しているあなたの意識に抵抗が出てしまうのです。
抽象的なイメージの話なのでわかって頂けるかどうか、少し自信がありませんが。

ですから簡単に言ってしまうとあなたのネガティブな気持ちにも耳を傾け、認めてあげる事が必要になって来るのです。

ですがそれは言うほど簡単な事ではありません。
自分にどんなネガティブな気持ちがあるかさえ分からない場合もあるでしょう。

ただ、この場でお伝えできるのは
なかなか理想どおりになれない自分を責めないであげて下さい。
どんなネガティブな気持ちがあってもそれを否定せず、「そうも思うよね」と自分で受け入れてあげてみて下さい。
人との関わりなんて、必要最低限出来れば良い、と開き直れば、少し楽になって、返って気軽に人とも話せるようになれるかも知れません。
実際、今はゼミでも、例え1人だけでも話せる人が出来て、なんとかなっているのですから。

少しでもご参考になれば幸いです。