田中 宏明
タナカ ヒロアキコラム一覧
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パーソナルトレーニング
こんにちは。 札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 今日から専門学校の授業は後期カリキュラムへ 毎週火曜日、木曜日で授業が増えます その名も「パーソナルトレーニング」 色んなことを教えます 姿勢の診方 解剖学 姿勢や筋バランスの改善法 ちょいとピラティス(今年から) ペアストレッチテクニック カウンセリングテクニック トレーニング実技などなど… 学生ではないけど、 ...(続きを読む)
学ぶこと
こんばんは。 9時に自宅にいることが幸せと感じてしまった田中宏明です 当たり前のことを幸せだと感じれることで、 幸福感って全然違うものになると思います そう考えると慣れって怖いです・・ あなたは当たり前のことがある幸せを感じていますか さて、今日は午前中からとあるバレエスタジオにお邪魔し、 出張マスターストレッチレッスンを開催 かれこれ3か月目に...(続きを読む)
次は・・
こんばんは。 気づけば前回のブログ更新から4日経っているんですね・・ 8月も気づけば25日・・ 時の流れが本当に早いです。 書きたいこと、お伝えしたいこと、 たくさ~んあるのですが、ただの日記みたいになることをお許し下さい 大阪から帰ってきて、 お盆が終わり、専門学校の授業が始まり、 充実した毎日を過ごさせて頂いております 本当に毎日があっという間 秋から冬...(続きを読む)
筋トレで脚痩せする?
こんばんは。 ほっそり脚創りを応援するパーソナルトレーナーの田中宏明です 今日から専門学校、夏休み明け授業がスタート 夏休み前に実施したテストを返却し、 夏休みで怠けたカラダを起こすため、 念入りなウォーミングアップをしてから、 20分間の自主トレーニングタイム その時に、女子からこんな質問が・・ 「先生、脚を細くするのにはどうしたら良いですか!?」 ...(続きを読む)
大阪の旅~番外編~
おはようございます。 昨日の仕事の帰り道、 車道脇におじいちゃんが倒れているのを発見し、慌てて車を止め駆け寄ると… 酔っ払いでした 酒は飲んでも呑まれるなですね。 本当に危ないおじいちゃん 先日の大阪、 色んなグルメ⁈を堪能させて頂きました(笑) 海鮮焼き 有名な串揚げ屋のお通しという名の残りもの(笑) ある人いわく、 伝説の串揚げ屋さん 先月も美味しく、そして気持...(続きを読む)
大阪旅日記~良いものを北海道へ~
こんばんは。 BodyElementSystemJapanPilatesマスターの田中宏明です。 現在は、BESJのマスタートレーナーとして活動させて頂いておりますが、 ピラティスとの出逢いは「PHIピラティス」がきっかけでした。 先週の金曜日から、 大阪へ「PHIピラティスチェアーコース」を受講しに行って参りました。 チェアーはこちら ...(続きを読む)
旭川方面の皆様!コアコンディショニングセミナー開催致します!
おはようございます。 大阪市内のビジネスホテルより更新しております。 大阪の暑さは予定より優しい感じです(笑) 昨日は、早めにホテルにチェックインをし、 大浴場でゆっくり温泉につかり、久々に日をまたぐ前に就寝しました。 今日から2日間、みっちり学んできます さてさて、 タイトルにあります通り、旭川でセミナーを開催させて頂きます。 ◆内容:日本コア...(続きを読む)
代行のお知らせ
こんにちは。 明日から月曜日まで、大阪旅行という名の勉強に行って参りますので、 下記のレッスンが代行となります。 8月10日(金)19:30~20:30 スタジオヒグチ ピラティス → 樋口敬勇先生 8月11日(土)20:15~21:00 NAS札幌 からだ改善ピラティス → 長谷川充宣先生 暑さに負けず、頑張って勉強してきます どうぞ、よろしくお願い致します (続きを読む)
子供から大人まで備え付けておきたいこととは??
こんばんは。 日本コアコンディショニング協会(JCCA)アドバンストトレーナー& B級講師の田中宏明です コアコンディショニンとはヒトが幸せな生活を送り続けるために 便利な世の中で忘れかけてしまった”ヒトの基本機能”を取り戻すための概念です。 ヒトの基本機能やらコアコンディショニングについては、 後日詳しく説明をさせて下さい。 私は、発育発達に関する講演をすることが出来...(続きを読む)
だからピラティスは面白い!
こんばんは。 札幌を拠点に活動する「スタイル改善スペシャリスト」の田中宏明です。 今日のピラティスレッスンはこんな感じて行いました 立位姿勢のチェック 足裏重心のチェック 片足立ち立ちやすさのチェック からだの捻りやすさ、首の動きチェック ストレッチポールを使った姿勢改善エクササイズ ストレッチポールを使った美骨盤エクササイズ ピラティス呼吸の練習からお腹引き締めエクサ...(続きを読む)
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