田中 宏明(ピラティスインストラクター)- コラム「ん?内臓が強くなった?」 - 専門家プロファイル

田中 宏明
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タナカ ヒロアキ
( 北海道 / ピラティスインストラクター )
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ん?内臓が強くなった?

- good

2012-01-03 01:36

こんばんは。


新年2日目ですすきのへくりだし、お酒を嗜んできました


まだ2日だというのに、いや2日だからか、


初売り目当ての人で賑わってましたね


僕は、バスケットの仲間が10月末で名古屋に転勤になり、

帰札しているので、新年会もかねて・・


改めて自分にアルコールは合わないな~と感じました


好きとか嫌いとかじゃなく、からだに合わない感じですかね

飲んだいまは頭が痛いし、ちょっと胸焼けするし、内臓が疲れてる感じ・・


アルコール代謝に一生懸命になってるので、

他の臓器が働きにくくなっている感じ


アルコールが入っても入らなくてもテンションは変わりありませんので、

ご心配なく(笑)お付き合いで1~2杯は頂きますよ~



そして、最近感じるのが、


内臓が強くなったんじゃないかってこと。


内臓が強くなったというより、きちんと内臓が働いている感覚があります。


その理由が、ピラティスなのか、雑穀なのか、ヨーグルトなのか、

玄米フレークなのか、ビタミン&ミネラルのサプリなのか、わかりませんが・・


明らかに食べ過ぎたな~って思うとき、

以前なら、お腹の調子を悪くしてましたが、ほとんどそんなことはなく、

体重が顕著に増えることもありません。


筋肉も内臓も一番働きやすい環境を創ってあげることが、

美容にも、ダイエットにも必要な条件なわけで・・


今年は内臓に関しての勉強もしていく予定です


内臓器官がしっかり働いていないのに、

いくら運動したって、非効率ですからね


今年もスマートに美ボディメイクしていきましょう

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