平澤歌奈絵
ヒラサワ カナエ豆腐 便
美容・ファッション ダイエット 2014/08/20 11:31毎日 絹豆腐だけを食べています。1丁340gの絹豆腐を1日4丁~7丁食べています。水を切り、そのままでスプーンですくって食べるのが美味しくて大好きで。たまに柚子ぽん酢をかけたりしています。後は水をたくさん飲むくらいです。その生活を始めてから、固形便が出ません。わずかな量の下痢が出るぐらいです。大丈夫でしょうか?なんか固形便が出ないので便秘かなと思ったのですが下痢が出てるのであれば便秘ではないですよね??
さくらさん
食事内容は改善されたほうがよいですね。
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さくらさん
こんにちは。
内容を拝見しました。毎日豆腐だけを食べているとのことですが・・・
そのきっかけは、痩せるため?でしょうか?
別の理由があるようでしたら、お聞かせください。
ダイエットが目的としても、食されている状況が、バランスが悪いので、
もしできるのであれば、野菜などもとりいれながら、バランスのよい食事をとりいれながら、目的を達成していくということがおすすめです。
便秘などは人の体質などでもかわります。
今の状態で、おなかが張るとか、なんとなく、おなかがモヤモヤ感があるとか?
となれば、解消したほうがよいかとは思います。
しかし、わすかな量の下痢が続いているようでしたら、
やはり、食事内容は改善されたほうがよいですね。
評価・お礼
さくら さん
2014/08/21 11:35
ですよね
f^_^;
ありがとうございます!!専門家の方に相談すると心強いです!
昨日 キムチたくさんと野菜肉炒めを食べたら、固形便が出てなんかスッキリしましたぁ!やはり野菜ですね!ありがとうございます!!
あとダイエットのためにこんにゃくも食べます!節約とダイエットで豆腐にしてました!
でも豆腐もなにげに食べ過ぎるとカロリーはねあがりますね!
やはりこんにゃくがいいですよね!
ありがとうございました!!
m(_ _)m