Tweet
メンタルサポーター
平澤歌奈絵
ヒラサワ カナエ
(
東京都 / メンタルサポーター
)
株式会社日本スクールシステム機構
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
食べ順
美容・ファッション ダイエット 2014/05/20 07:22始めまして。
食べ順についてですが、
フルーツとヨーグルトでは
どちらを先に食べる事が
理想でしょうか？
りんごとヨーグルトの場合
りんごは、糖度高いから、後？と思ったり
繊維質と考えたら、先？と
どちらが先に食べるのが
理想的か教えて下さい。
chacoさん
ヨーグルト先、果物でよいです。
2014/05/20 13:32
- ( 5 .0)
chacoさん
こんにちは。
食べ順について。。
果物とヨーグルトのどちらということでしたら、
ヨーグルト先、果物でよいです。
しかし、腸などの先生のお話の中には、
食事後にヨーグルトを食べると、胃が動くから、食事後にヨーグルトという先生も
いらっしゃいます。
果物とヨーグルトだけの場合は、吸収して血糖値などのことを考えた場合となりますね。
評価・お礼
chaco さん
2014/05/20 15:56
ありがとぉございます。
血糖値の上昇をより穏やかになるような
食事を心掛けてがんばります。
平澤歌奈絵
2014/05/20 16:24
chacoさん
毎日の積み重ねが、よい結果となります。
ありがとうございました。
