腰部椎間板ヘルニアと診断されたそうですが、ご存知だと思いますが
通常、確定診断には神経学的検査、疼痛誘発テスト、X-RayのほかMRI
などの画像診断で確定されます。

よってこれらの条件をクリアされての診断と解釈いたします。

さて、結論からいえばマッサージ法では痛みの緩和やコントロールは
難しいと判断いたします。
ました、素人レベルでは症状が増悪させる可能性はゼロではないので
お勧めできません。

症状が長期化すると交感神経過緊張となって血流不全に陥り、痛みの悪循環
になりやすいため慢性化しますので、なるべく早い段階でペインクリニック
や脊椎専門の整形外科を受診されたほうがベストです。

最近の手術は従来と違い、内視鏡による手術やレーザーによる手術
経皮的椎間板摘出術など患者さまの負担が少なく短期間での入院
で社会復帰できる治療法があるようです。

その他、マッケンジー法というエクササイズもあり運動処方して
いただける医療機関や関連施設、接骨院などの治療院があります。

参考：www.kidaninagurado.com/menu09/ -

また、ペインクリニック（麻酔科・ペインクリニック科）での
神経ブロックを試されるのも選択肢のひとつです。

そして症状が安定後に、代替医療による自然療法でカイロプラク
ティックなど施術されるのも良いと思います。

国際基準に満たしているカイロドクターか医療系の有資格者を
お探しになり、できればローフォ-ス（小さい力）で共鳴振動
または共鳴周波数を人体に応用する施術が、精度や安全面で
お勧めです。

いわさき痛みの整骨院
立川市錦町2-5-26-1F
TEL042-529-5123

http://www.iwasaki-laser.net