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茅野 分
チノ ブン
内向的な性格は変えられるか？
心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2008/10/15 18:43初めまして。相談があります。
私は昔から内向的な性格で、他人が自分のことをどう思っているか過剰に気にしたり、人前で意見が言えなかったり、人と目が合うのが怖かったり、電車に乗るのも他人が怖くて優先席に座ったり、自分の方を見て人が笑っていると、「どこかおかしいのだろうか」と悲しい気持ちになったりと、対人恐怖、視線恐怖等があります。
映画館や大勢の人が集まるところも凄く苦手で息苦しくなってしまいます。
こういったものは改善出来るのでしょうか？
もしくは、性格だと割り切って人と接するのも諦めたほうが良いのでしょうか？
教えてください。お願いします。
りんりんりんさん （ 東京都 / 女性 / 24歳 ）
社会不安障害
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内向的な性格、更に対人恐怖症も生じ、お困りのご様子、心よりお見舞い申し上げます。
ご提示の症状は最近、''社会不安障害 SAD, Social Anxiety Disorder'' と呼ばれ、治療の可能性が示唆されています。
すなわち、''SSRI, Serotonin Selective Reuptake Inhibitor'' を服用し、CBT, Cognitive Behavioral Therapy を行うことが効果的と言われています。
つきましてはお近くの心療内科・精神科を受診され、ご相談されることをお勧め致します。
どうぞお大事にして下さい。
銀座泰明クリニック
評価・お礼
りんりんりん さん
やはり、といった気持ちです。
背中を押して頂いた気持ちです。
心療内科に行って治療しようと思います。
コメント下さりありがとうございました！
