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東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。
茅野 分
チノ ブン
(
東京都 / 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医）
)
銀座泰明クリニック 院長
03-5537-3496
失恋のショックを克服したい
心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2006/12/29 17:30結婚を前提につきあっていた人がいました。2年ほど付き合ったのですが、わがままな自分に愛想を尽かし、結果別れることになりました。そのときのショックが大きく、以来前のめりの恋愛ができずにいます。彼への思いをふっきり、新しい人生のスタートを切りたいと思っています。どうしたら失恋を克服できますか？
※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。
All About ProFileさん
失恋を克服するために
2007/02/03 10:41
失恋から新たな恋愛ができずにいるとのこと、心よりお見舞い申し上げます。
失恋は辛いことですが、学ぶことも少なくありません。今回も「わがままな自分」を自覚できたのですから、今後の恋愛、人生において改め、ご自身を高めていけるのではないでしょうか。
しかし新たな恋愛ができず躊躇っていられるとのこと。このような時は多少、気持ちが伴わずとも、''思い切って''恋愛してみてはいかがでしょう。まずは''行動''から変えることも一つの方法です。次第に考えも変り、気持ちも続いていくことと思います。いわば、''行動→認知→感情''、といった変化が期待される行動療法です。
過去の失恋は辛い経験でしたが、どうぞ新たな恋愛につなげられるよう試みて下さいませ。
茅野 分 （銀座泰明クリニック）
補足
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