茅野 分(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))- コラム「デイナイトケア」 - 専門家プロファイル

茅野 分
東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。

茅野 分

チノ ブン
( 東京都 / 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医) )
銀座泰明クリニック 院長
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デイナイトケア

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F3 気分[感情]障害 2020-01-20 13:11


「銀座泰明クラブ」「銀座泰明クリニック」併設の精神科「デイナイトケア」です。このような施設は医療・福祉の双方から増加してきましたが、ユーザーからしますと診療情報が共有されていなかったり、サービス提供に日時制限を生じていたり、参加条件や待機期間に困難を覚えておりました。

「医療法人社団泰明」はこの問題を少しでも改善するよう「銀座泰明クラブ」という名称にて「銀座泰明クリニック」へ通院されている患者さんを限定に、「精神科デイケア」を試行的開設することにしました。

まず、頭と体を「活性化」しましょう。これまで精神科の治療は「休む」ことが第一とされてきましたが、休んだ後はリハビリテーションとし「動く」ことが必要で

す。無理ない程度、頭と体へ刺激を与えましょう。それには・・・


1. 早寝早起    2. 外出  3. 運動    4. 脳トレーニングなど    5. 会話


次に、再燃を繰り返さないため、病気や人生の「振り返り」を行いましょう。これを一人で行うことは難しいため、同じ悩みを共有する方と一緒に行うことがお勧めです。はじめは先輩の振り返りを見学し、「なるほどそうやるのか」と真似てみましょう。これはある種の「集団精神療法」に相当します。


このような毎日を数ヶ月間、送っていくうちに、これまでのひきこもり、昼夜逆転の生活は確実に改善し、病気も「回復(リカバリー)」することでしょう!「継続は力です」と言いましても、気負わず、淡々と続けましょう。「雨だれ石をも穿つ(うがつ)」とも言いますからね。

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コロナうつ病・予防対策(2020/04/10 10:04)

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