大園 エリカ(クラシックバレエ教師・振付家)- Q&A回答「数字よりも自分が心地好いかどうか」 - 専門家プロファイル

大園 エリカ
natural & elegance

大園 エリカ

オオソノ エリカ
( 東京都 / クラシックバレエ教師・振付家 )
舞踊家(クラシックバレエ) 元プロバレリーナ
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体型について

美容・ファッション ダイエット 2018/09/29 17:52

身長160
体重56
太もも54
ふくらはぎ38
ウエスト71
肩幅40
股下比率45
バストA70

テニスを毎日3時間しています。
自分で採寸しました。
質問は2つです。
1.この体型は太いですか?
2.細くする方法等
3.より正確に測る方法
本当に悩んでいます。よろしくお願いします!

まる0723さん ( 埼玉県 / 女性 / 13歳 )

大園 エリカ 専門家

大園 エリカ
ダンスインストラクター

- good

数字よりも自分が心地好いかどうか

2018/09/29 18:18

1.この体型は太いですか?

人の骨格や体型、そして体質は生まれ持ったものも大きいですし、変えられるものとそうでないものがあります。そしてその価値観や美意識は千差万別です。ですのでそれを受け入れた上で、「人から見た自分」ではなく、「自分に取って心地好いかどうか」が心の健康にも一番大事になると私は思います。



2.細くする方法等

テニスは好きでされていますか?それともダイエットの為にされていますか?
この答えにより、アドバイスは変わります。



3.より正確に測る方法

何でもそうですが、人間というものは生身ですのでロボットの様には行きません。常に食生活も体重もその日その日で違い変化する事が自然ですから、細かな数字に拘り過ぎる事は心を疲弊させ、時に病的なものまで行ってしまいがちです。



以上が、今の段階で私ができる回答です。

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