大園 エリカ(クラシックバレエ教師・振付家)- Q&A(11ページ目) - 専門家プロファイル

大園 エリカ
natural & elegance

大園 エリカ

オオソノ エリカ
( 東京都 / クラシックバレエ教師・振付家 )
舞踊家(クラシックバレエ) 元プロバレリーナ
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Q&A一覧

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  • ぼす林さん ( 山口県 /59歳 /男性 )
  • 2015/11/28 17:24
  • 回答3件

各自の自己責任の元、まずは3人で一緒に正直なお話し合いを

(※このご相談に関しましては、ここのQ&Aコーナーとは違う「個別相談依頼」という形でもお受けしておりましたので、今回の回答は昨日そちらの方に返信したものと同じ内...
  • 鹿煎餅さん ( 奈良県 /29歳 /男性 )
  • 2015/11/24 19:25
  • 回答1件

どの様に広めたいとお思いですか?

ご自分で考案された暗記術を世に広めたいという事は、それをビジネスにされたいという事ですよね?それでしたら「法人・ビジネス」のカテゴリーの専門家の方に相談されるの...
  • Romiqueenさん
  • 2015/11/18 15:19
  • 回答2件

股関節を意識した動きを取り入れると効果があると思います

下半身が太い方は、股関節の動きが小さく固い方が多いのではないかと思います。それを解消するには、例えば普段から骨盤を垂直に起こして "お尻から足" という感覚で大...
  • つやぴかさん
  • 2015/11/15 19:45
  • 回答2件

外側の筋肉より、インナーマッスル(体幹)を鍛えると効果的です

体幹を鍛える事で発達するインナーマッスルを意識できるものを取り入れられると良いと思います、個人的には姿勢から考えるキチンとした哲学のあるピラティスやヨガ、そして...
  • ちびまるさん ( 神奈川県 /34歳 /男性 )
  • 2015/11/05 07:27
  • 回答1件

気になるならお部屋を変えられるのが良いと思います

赤ちゃんに一番良い環境を与えてあげたいと思われる親心ですね。お部屋を変えるという事で心配が無くなるのであれば、その様にされれば良いと思います。子育てで一番大事な...
  • なかばさん
  • 2015/10/30 01:16
  • 回答2件

周りの人に「自分は飲まない」と宣言してしまう事です

当たり前の事ながら、何かを断つにはご自身の強い意志が必要になります。特にお酒というのは「ほんの一杯だけ…」から入りますが、アルコールというのは自制心が効かなくな...
  • shibaさん
  • 2015/10/27 05:57
  • 回答2件

私は必要ないと思います。

人工的に作られたプロテインを摂取するよりも、日頃の食事の中でバランス良くタンパク質を摂取されれば、体には充分なはずです。プロテインの過剰な摂り過ぎの日常化は腎臓...
  • yukiさん
  • 2015/10/25 10:25
  • 回答2件

断つと効果が得られる食品

痩せづらくなる理由の一つに、腸が汚れる食物を好んで摂取していて代謝に影響を与えている場合があります。暫くの間、小麦からできたパン・麺類・粉もの(餃子の皮なども含...
  • るかさん
  • 2015/10/18 20:31
  • 回答2件

毎朝起きたてにコップ一杯のお水を一気に飲む方法が効果的です

この方法は以前テレビでお医者様が勧められていた方法で、実際私が試してみてとても効果がありました。便秘解消には、この "一気に飲む" という所が腸に刺激を与えて効...
  • ぴぴさん
  • 2015/10/22 00:20
  • 回答2件

首の後ろの骨と、耳の後ろを意識されると良いと思います

姿勢が悪い方は骨盤の傾斜によるものが大きいので、骨盤が垂直になる様に意識される事と、尾てい骨と首の後ろの骨を垂直に繋げ、背骨を一本スーッと縦長にして首の後ろから...

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