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natural & elegance
大園 エリカ
オオソノ エリカ
(
東京都 / クラシックバレエ教師・振付家
)
舞踊家（クラシックバレエ） 元プロバレリーナ
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【専門家Q&A回答へのユーザー評価】
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専門家Q&A回答へのお礼コメント
- 2016/10/18 10:40
評価：（5）
- 2016/10/18 12:13
大園 エリカ
今回は娘さんの気持ちを一番に考え、ご家族で出された決断ですので、最良のものであると私は思います。そして娘さんが黙って静観する事で、今回負ったマイナスがいずれ良い方向に転換して行くかもしれません。人生はプラスマイナスゼロですから。
その為に「愚痴らない」「恨まない」事は大事... （続きを読む）
- 2016/10/16 18:25
大園 エリカ
是非そうしてみて下さい。
太りづらい体質を作るにはインナーマッスルを鍛えると良いので、体を全体で考える事はとても大事なポイントになります。
お返事と評価をありがとうございました。 （続きを読む）
- 2016/10/09 02:38
評価：（4）
- 2016/10/09 07:34
大園 エリカ
私が娘さんに是非とも知って頂きたい事は、自分の個性を自分で否定する必要はないという事です。
でももし生活の中で自分が「心地好くない」と感じられるものがあるのなら、「自分が気持ち良くいられる為に」或いは「自分に自信が持てて、自分が好きでいられる為に」努力する事は必要だという... （続きを読む）
- 2016/09/04 10:27
評価：（5）
- 2016/09/04 14:35
大園 エリカ
体重が落ちない原因が分かれば、気落ちせずに頑張れますね。
食べ物をセーブすると運動をしなくても体重は落ちますが、運動の方は「する様になって逆に食欲が旺盛になり太った」という人も結構いらっしゃる様ですので、基本はやはり食事の質と量に気を付け、「運動で痩せる」という事にあまり... （続きを読む）
- 2016/09/03 16:25
評価：（5）
- 2016/09/03 18:21
大園 エリカ
そうですね。是非自力でお調べになって、できれば実行してみて下さい。
私の前にお答えになっている漢方の専門家の方のアドバイスもそうですが、どちらも東洋医学的な見地である「医食同源」という事で共通しています。
後は「どれが自分の体質に合うのか？」という相性の問題ですが、これば... （続きを読む）
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