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natural & elegance
大園 エリカ
オオソノ エリカ
(
東京都 / クラシックバレエ教師・振付家
)
舞踊家（クラシックバレエ） 元プロバレリーナ
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【専門家Q&A回答へのユーザー評価】
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専門家Q&A回答へのお礼コメント
- 2017/04/01 17:42
評価：（5）
- 2017/04/01 21:36
大園 エリカ
人それぞれ体質が違いますので、食生活のバランスの取り方もそれぞれですね。
体質は、実は母親のお腹の中にいる時に、母親がどの様な食事を摂っていたかというのが大きいそうです。
私が思うに、おかずの内容を改善されるだけでも相当な変化がある様に思います。
塩分の摂り過ぎは体を締め... （続きを読む）
- 2017/03/30 20:37
評価：（3）
- 2017/03/31 00:00
大園 エリカ
人が喜ぶ事を優先して、ご自分が幸せや満足感を感じるならば良いですが、それにより自分が太ってしまいストレスになるなら、その選択はどうなのでしょうね？
私でしたら嘘がなく、どちらも満足できる様な道を考えます。
例えば「美味しいまかないがいつも楽しみですが、実は今ダイエットを心... （続きを読む）
- 2017/03/14 23:46
評価：（5）
- 2017/03/15 09:57
大園 エリカ
社会や世間は「成功・失敗」とか「勝ち組・負け組」などとという浅く傲慢な見方で、人間を好き勝手にお節介に評価するという悪癖がありますが、それは実は無意識の集団心理から来る洗脳の一つなのです。
集団心理から無意識に洗脳されている社会や世間というものは、人生に本当に大事な事は教... （続きを読む）
- 2016/12/21 12:05
評価：（5）
- 2016/12/21 13:09
大園 エリカ
双方が納得の行く解決に至るお手伝いができた事を、大変嬉しく思います。
今回の事に限らず、相手に自分の感じている事を理解してもらう為には、話し合いをする時に感情的にならないという事と、相手の立場からの視点も考慮しながら、でも自分の伝えたい事はハッキリと伝えるという事が大事です... （続きを読む）
- 2016/11/15 13:36
評価：（4）
- 2016/11/15 14:16
大園 エリカ
今回まーいさんからご質問を頂いた事で、改めて「心ができた人ほど、ダイエットには無縁になって行くという法則」というコラムを書きましたので、そちらの方も良かったら参考にしてみて下さい。
又痩せる為の食事内容ですが、人により「炭水化物を抜いて効果が出る人」「油脂を摂らない事で効... （続きを読む）
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