Tweet
natural & elegance
大園 エリカ
オオソノ エリカ
(
東京都 / クラシックバレエ教師・振付家
)
舞踊家（クラシックバレエ） 元プロバレリーナ
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
- Q&A回答への評価
- お客様の声
【専門家Q&A回答へのユーザー評価】
| 総合評価 |
|
|
| 評価分布 |
|
|
120件中 111～115件目
専門家Q&A回答へのお礼コメント
- 2014/08/17 00:04
大園 エリカ
少しでもお役に立てたなら幸いです。
菜食中心の食事にする場合、主食が白米ですと、血が薄くなり過ぎて目眩の原因になったりしますので、玄米になさると良いです。
又、完全に玄米菜食にする場合は、海藻類を摂らないとミネラル不足になり、貧血などになったりするそうですので（かと言... （続きを読む）
- 2014/08/08 23:11
評価：（5）
- 2014/08/09 05:24
大園 エリカ
ご理解頂けて良かったです。
肺活量や筋肉というものは、日々運動を続ける事で徐々に育って行くので、できたらご自分で一週間のスケジュールをお決めになると良いですね。（定期的に持続する事が一番大事です）
そうすると、徐々に体がその運動に適応して強くなって来ますから、走る事が楽... （続きを読む）
- 2014/08/06 00:07
大園 エリカ
良く噛んで時間をかけて食べると、少ない量でも満腹中枢が満たされて満足できると言います。
本当はそう感じた時に、食事を終えるのが自然でベストです。
ただ、あーちゃんさんの場合は、きっと食べる事も「お仕事の内」的な競技の様ですので、頂く量とご自分の競技に必要なコンディシ... （続きを読む）
- 2014/08/04 12:48
評価：（3）
- 2014/08/04 14:57
大園 エリカ
ぽんさんに効果があるかどうかはやってみないと分かりませんが、
「少し顔（エラの部分）がシャープになった」と（一週間くらいで）効果が出た方もいらしたみたいです。
お返事と評価をどうもありがとう。 （続きを読む）
- 2014/07/27 17:18
大園 エリカ
少しでもお役に立てて光栄でした。
返信と評価をどうもありがとう。 （続きを読む）
120件中 111～115件目
