こんばんわ。6年勤めて、仕事の内容に不満がないということは、きっと自分に合った仕事に就けているんですね。
投稿の内容から「私が想像する職場」という前提での回答になってしまうので、もしも、しっくりこなかったら、ご容赦くださいね。

まず、直属の上司のやっている事は、パワハラですよね。給料泥棒扱いなど、それだけでアウトです。しかも部下の実績が悪いのは、上司が責任を感じるところで、上司としてちゃんと指導が出来ていないに等しいのに、呆れてしまいます。しかも退勤後の仕事を強要するなど、上司の資質が問われますよ。

目に余るような時は、直属の上司の、そのまた上司に相談するなり、直属でなくても、役職者に相談して力になってもらって下さい。
その時は、不満として伝えるのではなく、自分は一生懸命に真面目にやっていることや、円満にやっていきたいという姿勢で伝えるのがコツです。また、度々、退勤後の仕事を強要させられることが続くなら、給与を扱う部署に、時間外を申請することは不可能なのか直接聞いてみると良いですね。賃金の問題ではなく、実際に起きている事を耳に入れるため。

次に、上司の事をどう考えて気持ちを切り替えるかですね。
上司は、褒められた上司ではありませんね。いくら上司自身が満たされないものを抱えていたとしても、自覚のない愚かな人という他ありません。
そう考えると、その愚かな人の為に、ちゃんとした自分がエネルギーを大量消費するのは、勿体ない話です。
愚か者のために、大事な休日を汚すものか！と思うなり、情けない上司だわね、と遠い目でみるか、それとも自分が上の方に上がるような高い意識で、少しでも、自分の楽しい事、好きなことに意識を向けよう、と思ってみて下さい。
自分の意識が上昇すればするほど、下の方でゴチャゴチャやってる上司など「ありんこ」のように見えていくはず。