福島 多香恵
フクシマ タカエチェアロビクス のコラム一覧
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楽して簡単、第九で覚える椅子トレイエクササイズDVD好評発売中!
みなさま、こんばんは。2015年8月28日にチェアロビクスのDVDがゴマブックス株式会社さまより発売されました。ただいま好評発売中です。本日、新着ランキングにも登場!!http://releasepress.jp/archives/19521 下記、プロモーション動画もご覧いただけます。チェアロビクス創案者、福島多香恵が出演しております。https://www.youtube.com/watch?...(続きを読む)
第九で覚える椅子トレDVD”プロモーション動画がアップされました”
みなさま、こんにちは。今日ははっきりしないお天気です。大雨が続いている地域にお住まいのみなさま、一日も早く晴れますように、、、、。 さて、先日発売されました、第九で覚える椅子トレエクササイズ~椅子トレ、チェアロビクスで身体の土台をつくろう~おかげさまで多くの方に体験していただいております。生徒さんからは、身体がじわじわあつくなるとのご報告もいただきました。 それでも、どんな内容なのか?チラッとみて...(続きを読む)
講演会承ります~第九で覚える椅子トレ”チェアロビクス”~
みなさま、こんにちは。今日も雨が降ったりやんだりしています。はっきりしないお天気ですね。いかがお過ごしですか? さて、8月28日にゴマブックス株式会社さまより、楽して簡単、第九で覚える椅子トレエクササイズ~椅子トレ”チェアロビクス”で身体の土台をつくろう~が発売されました。直接ポイントを教えてほしい!という声も多いため、講演会の題目をひとつ増やすことになりました。http://www.sbrain...(続きを読む)
第九で覚える椅子トレ~チェアロビクスで身体の土台をつくろう~
みなさま、こんにちは。いかがお過ごしですか? 8月28日、、、、明日!ゴマブックス株式会社さまより、チェアロビクスのDVDが発売されることになりました。関係者のみなさま、本当にありがとうございました。 タイトルは、楽して簡単!第九で覚える椅子トレ エクササイズ~椅子トレ”チェアロビクス”で身体の土台をつくろう~です。 レッスンをしても、自宅では忘れてしまう。 そんな生徒さんの悩みを解消したい!と考...(続きを読む)
コレステロール値は食事の影響を受けない?それとも…
みなさま、こんにちは。今年は冷夏になるという噂は、間違いでした。暑い日が続いております。年々暑くなっていくような気がしておりますが、気のせいでしょうか?熱中症には充分お気をつけください。 さて、本題に入ります。先日、コレステロール値は食事の影響をうけないという研究結果の報告記事をみて、大変驚きました。コレステロール値を落としたくて食事に気を配っていた方々も、さぞ驚かれたことでしょう! でも、驚かな...(続きを読む)
明日からクリエイターEXPOがはじまります!
みなさま、こんにちは。明日から東京ビックサイトにおいてクリエイターEXPOがはじまります。≪招待券≫はこちらからもご用意いただけます: http://www.creator-expo.jp/inv/ ↓↓↓福島と検索してください↓↓↓ https://exhibitor.reedexpo.co.jp/TIBF/2015/search/jp/all/ 2日には10分間のオリジナル作品発表会...(続きを読む)
胃腸の調子が悪い方へ!よく噛んで食べれば元気になります。
みなさま、こんにちは。いかがお過ごしですか? 明日はアメリカに移住した生徒さんと久しぶりに再会します。来週は中学時代の親友とも再会できます。こんな風に、楽しいことがあると胃腸の調子はよくなるとおもいませんか?反対につらいことがあると、どうでしょう?胃腸の調子が悪化して、外出することさえ憂鬱になりそうです。気持ちが腸に反映されてしまうのであれば、、、、胃腸を元気にして気持ちが落ちすぎないようにするこ...(続きを読む)
地震対策会議を開きました~レッスン中に地震がきた場合~
みなさま、こんばんは。お元気ですか? 災害は忘れた頃にやってきます。地震は非日常的なものです。そこで、生徒さんとともに、事前に地震対策会議を開催いたしました。会議というほど、かっちりしたものではありませんが、とても意味のある時間でした。 今回は、国府台スポーツセンターのレッスン中に地震が来た場合についてのみなさんの意見をまとめてみました。・体育館は崩れないのか心配(体育館の中でもっとも安全な場所を...(続きを読む)
クリエイターEXPOに参加いたします!
みなさま、こんにちは。5月は暑い日が多いですが、夏は冷夏だという声もチラホラ聞こえてきます。いまこそ、熱中症対策が必要ですね!どうか、水分不足にならないように充分お気をつけください。 さて、良いご縁がありまして、来る7月1日~3日まで東京ビックサイトで開催されるクリエイターEXPOに私、福島多香恵も参加することになりました。 http://www.creator-expo.jp/↓↓↓福島と検索し...(続きを読む)
歩くときの快適な速さとは?疲れない速度について考察してみました
みなさま、こんにちは。 ゴールデンウイークはいかがお過ごしですか? わたしはゴールデンウイークもレッスンを行っています。 本日は東洋医学の勉強会で教えていただいた、 病気にならないために実施したい運動をメインに行いました。 帰りにはみなさまとランチタイム。 運動は教えておりますが、みなさま主婦のエキスパート! 台所で役立つ情報をたくさん教えていただきました。 主婦ってかっこい...(続きを読む)
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