Tweet
福島 多香恵
フクシマ タカエ
チェアロビクス のコラム一覧
189件中 41～50件目
RSS
コレステロール・中性脂肪を下げる運動『メタボバスター』
みなさま、こんにちは。 毎日暑いですが、いかがお過ごしでしょうか？ 今日はコレステロール・中性脂肪を落としたい方に朗報です。 『メタボバスター』さまのサイトにわたくしが執筆いたしました、 コレステロール・中性脂肪を下げる運動記事を掲載していただきました。 ぜひ、ご活用ください。 http://metabolic-navi.com/down/ldltg/exercise-ldltg...(続きを読む)
巨乳なんてイヤ！小さい胸になるためのエクササイズ
みなさま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか？教えてgooさまより取材をうけた記事がリリースされました。ご興味ある方はぜひご覧ください。 「巨乳なんてイヤ！小さい胸になるためのエクササイズ」 http://oshiete.goo.ne.jp/watch/entry/6408b571659e82e38b603d3c837ce8ad/(続きを読む)
ストレッチのミラクルパワーを知ろう～身体のメンテナンス日記～
みなさま、こんにちは。 毎日いろんなことがおこって、あっという間に時間が過ぎていきます。 いろんなことがおきると、気持ちは顔に表情という形になって表れます。 そして、その表情が身体に反映されるのです。 いろんな出来事をどんな気持ちで受け止めるかによって、 身体への影響力も変わってくるから不思議です。 病は気から！といわれておりますが、 深刻に考えすぎないほうが、身体への負担も少...(続きを読む)
『ぽっこりお腹を解消するエクササイズ』教えて！gooさんの取材
みなさま、こんにちは。教えて！gooさんに取材をしていただきました。よくご存知の方も、ときには再確認してみてはいかがでしょうか？ 「ポッコリお腹を解消するエクササイズ」 https://oshiete.goo.ne.jp/watch/entry/3d74889a96de12e87e6795025462eeb3/(続きを読む)
エコノミークラス症候群の裏にあるストレスへの対応
みなさま、こんばんは。 先週の木曜日の夜、ニュースをみて愕然といたしました。 地震の様子をみただけで、なんだか眠れなくなってしまいました。 いまでも、余震が続いております。 車で生活している方のエコノミークラス症候群の発症率が増えていることから、 予防するために、様々な対策が報道されています。 ○足首を動かす ○ふくらはぎのマッサージ ○水分補給 ○同じ姿勢で長時間過ごさないなど、とて...(続きを読む)
『休養はなぜ大切なのか？』あなたもここでひとやすみ。
みなさま、こんにちは。 体調を崩しやすい季節の変わり目、いかがお過ごしですか？ 体力だけが取り柄のわたくしも、先月は珍しく風邪をひいてしまいました。 今回のコラムでは、自分への反省を含めて休養の大切さについて考えてみたいと思います。 ここ数ヶ月ほど、久しぶりにビジネスの現場で働くみなさまと接する機会をいただきました。 そうした環境の中で感じたことになりますが、...(続きを読む)
教えて！goo『巨乳・貧乳、それぞれのメリット＆デメリット 』取材頂きました
みなさま、こんばんは。教えて！gooさまより取材をいだきました。『巨乳・貧乳、それぞれのメリット＆デメリット 』http://oshiete.goo.ne.jp/watch/entry/dca4d1499335fe44224ecc3c346d30f2/ご興味ある方はお読みください。(続きを読む)
渋谷の雑踏を歩きながら、美しく歩く方法がひらめきました。
みなさま、こんばんは。大変ご無沙汰しておりますが、お元気ですか？ただいま新幹線で移動中です。先週の土曜日、帰り道に生徒さんとご一緒する機会がありました。生徒さんの歩き方をみて『どこか痛いのかな？』と思い聞いてみると、痛くはないけど、歩き方を指摘されることが多いようでした。そこで、本日のレッスンでは歩き方レッスンも行いました。本日のレッスンを迎えるまでの間、いろんな方の歩き方が目に飛び込んできました...(続きを読む)
おしえてgoo『バストについて』取材記事を掲載していただきました
みなさま、こんにちは。教えてgoo.ウォッチさんより取材をいただきました。バストのメンテナンス動画もアップされています。ご興味ある方はぜひご覧ください。 若くても巨乳が垂れる理由を専門家に聞いてみたhttp://oshiete.goo.ne.jp/watch/entry/fe756a12b72d338d897782c20da74cc1/(続きを読む)
痰壺とティッシュ〜痰はしっかり排出しましょう〜
みなさま、こんにちは。巷ではインフルエンザが猛威をふるっているようです。うがい、手洗いを忘れずに行いましょう。せっけんをつけない手洗いでも、かなり予防になるそうです。 さて、今日は生徒さんと痰壺の話になりました。昔はおじいさん、おばあさんのために、痰壺が活躍していたそうです。 残念ながら、痰壺はみたことがありません。昔は紙が貴重品だったことから、痰壺が出回っておりましたが、いまでは、痰はテッシュで...(続きを読む)
189件中 41～50件目
