Tweet
ﾋﾟﾗﾃｨｽはもちろんﾏﾀﾆﾃｨ・産後・ｱｽﾘｰﾄ向けﾋﾟﾗﾃｨｽも！
清水 まいこ
シミズ マイコ
(
東京都 / ピラティスインストラクター
)
バース ピラティススタジオ 代表
03-5954-1424
強み・特徴
姿勢改善から様々なトラブルの根本解決を目的に指導をしております。マタニティ・産後ピラティスからリハビリ後の運動、ダンサー・アスリートへのレッスン等、幅広い方へ指導経験がございます。また、マタニティ・産後ケアの分野は自身も実体験しているので得意分野です。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
| ダイエットと運動・スポーツ |
見た目痩せを目指します。 根本的な姿勢の改善から、スッキリとしたスタイルや、日常生活の動きがスマートにこなせるように |
| 骨格・骨盤矯正 | 筋肉を動かしﾊﾞﾗﾝｽを整え、骨の位置をよりよい位置へと導きます。整体・ﾏｯｻｰｼﾞにいってもすぐ戻ってしまう方必見！ |
| 美容・アンチエイジング | ピラティスを通して、姿勢はもちろん、運動効果からの引き締めにより美しい身体・美しい立ち回り・所作を手に入れます |
| ピラティス全般 |
ピラティスをより多くの方へ広めるために、雑誌監修・動画映像監修の実績もあります |
| 各種のヨガ・ピラティスレッスン | マタニティ・産後ピラティスからリハビリ後の運動、ダンサー・アスリートへのレッスン等、出張ピラティスレッスンも対応 |
対応エリア
- 全国
申込可能なサービス
対応業務
- ピラティスレッスン
- 大人数で行うグーループ形式のレッスンとは違い、より効果を実感していただくために1対1のレッスンを提供します。
カウンセリングと姿勢分析により、無理なくお客様のレベルに合わせたオーダーメイドのメニューをカスタマイズします。ピラティスマシンを使い、全身の関節の可動域を広げ、細かい筋肉まで強化。それによって身体の機能がより一層高まり、ピラティスの魅力と効果を最大限に感じていただけます。
- マタニティピラティス
- マタニティピラティスはおまかせください。
腰痛肩コリ等ﾏｲﾅｰﾄﾗﾌﾞﾙの改善から、お産に向けての体力作り、産後体型戻しまで！妊娠中でも安心して運動・身体のｹｱができます。
楽しく快適なﾏﾀﾆﾃｨﾗｲﾌを応援！
生まれてくる元気な赤ちゃんの為に、安全で無理のないﾋﾟﾗﾃｨｽﾚｯｽﾝを提供しています。
・出産に向けて体力を付けﾘｽｸを少しでも減らして出産を迎えたい
・産後の体型戻しをｽﾑｰｽﾞにしたい
・体を動かしてﾘﾌﾚｯｼｭしたい
- 産後ピラティスレッスン
- 産後ﾋﾟﾗﾃｨｽﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑは体力や筋力が弱くなったママや帝王切開など出産・産後にトラブルを持つ方でもできるように安全で無理のないﾚｯｽﾝです。
産後の経過に合わせて身体の機能改善と、体型戻しがスムーズに！！
ーこれが気になる方
・体重の増加
・体型・姿勢の変化～猫背姿勢
・出産後の膣の緩み、尿漏れ
・骨盤の歪み、ぽっこりお腹やウェスト、お尻
・首肩こり、腰痛
・運動不足の解消をしたい
・気分転換リフレッシュ
- ダンサー・アスリート向けレッスン
- ダンスや競技のパフォーマンス向上をお考えの方。
インナーマッスルをより使える身体づくりによって、疲れにくい・動きやすい身体、今持っている身体を長持ちさせることができます。
・体幹を鍛えたい
・怪我の既往歴がある
・若いころと同じﾒﾆｭｰでは効かなくなった
・あらゆる運動を試したが効果が上がらない
・講師や他の事で思うように自分の時間がとれない方
ピラティスで効率よくトレーニングしませんか？
- 医療との連携
- ピラティスレッスンのみならず専門医の紹介、理学療法士によるPNFトレーニングを並行して、根本からのケアを理念としております。
基本的に、ピラティスレッスンの受講後にPNFトレーニング紹介や専門医師への紹介をさせて頂いております。連携ケアをご希望の方は、スタジオへのご連絡の際にご相談下さい。
- 託児施設
- 提携している保育施設です。英語スタッフと保育士が常時子供たちをケアしています。
銀座のインターナショナル保育園【あんふぁにい】が大切なお子様をお預かりします。
～ 生後間もないお子様から対応しておりますので、安心してお預けください。
ご不安な点はご相談ください。
- 出張レッスン
- ・ピラティスを受けたいけれどスタジオまで通うことが難しい方
・ピラティス講師を探している方
・イベント等でピラティスクラスを開催したい方
お気軽にご相談ください。
- メディア掲載・監修
- 雑誌、WEB等での監修・掲載も可能です。
