こんにちは！国際フィナンシャルコンサルタントの荒川雄一です。
さて、ご質問の内容を観ると、会社で選択制の「確定拠出年金」をされているものと思われます。
会社の詳細な制度設計がよくわかりませんが、一般的には、3000円から55000円まで、自由に掛け金を設定できると思います。

確定拠出年金は、掛け金は税額控除、運用中も非課税、そして受取時も一括で受け取れば退職所得控除を受けられるため、非常にメリットの多い制度です。
ただし、60歳になるまでは受け取ることができないため、あくまでリタイア後のための「資産形成」が目的です。
従って、なるべく掛け金は増やしたいところではありますが、現役時代の生活に影響が出てしまうのでは問題です。

今後のライフプランによっては、住宅の購入やお子さんの教育費なども考えておく必要があるため、まったく貯蓄ができないようであれば、所得が増えるまでは、掛け金を減らすことも考えたほうが良いでしょう。
たぶん、1年に一回は、掛け金の変更ができる仕組みとなっていると思いますので、そのタイミングで見直しをされてもよいと思います。※詳細は、会社にお問い合わせください。

なお、余談ですが、匿名さまはまだ25歳とのことですので、できれば掛け金の一部は、投資信託などで、積立投資に回されるとよいでしょう。
35年の時間を味方にすれば、リスクを抑えながら、資産運用することもできると思います。ご参考としてください。