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檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
背骨が痛い
心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2008/10/28 11:42背骨が非常に痛いのです。寝起きとか夜中が特に痛くなります。痛みは該当する背骨だけで、他の部位が痛くなることはありません。私は２４歳で仕事は主に事務の仕事です。改善策はありますか？
よこやまＤＸさん （ 北海道 / 女性 / 24歳 ）
背骨の痛み
ご質問ありがとうございます。
寝起きと夜中に痛くなる部位は、日中の活動時でも、関節がうまく動いていない可能性があります。その部分以外のところが、代償的に動き、体のバランスをとっているかもしれません。
すると、痛みの出ている部分は、就寝中の筋肉活動が低下している状態で、さらに筋肉が硬く緊張する場合があり、関節の動きも悪くなっていきます。そこに布団などがあたり続けると痛んだり、また、寝返りをうっていたとしても痛くなったりすることがあります。
そして、就寝中に体が緊張するような、精神的な緊張があるケースもあります。
布団の沈み具合が合っていない場合は、マットレスやバスタオルを敷くなどして、適度な硬さを試しつつ調整していくと楽になると思いますので、お試しいただければと思います。
背骨の痛みは、頭部や骨盤などを安定させる機能が低下した二次的なものとして、表れる場合もあるため、一度カイロプラクティックの先生にみてもらう、という方法も良いと思います。
