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檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
手汗がひどいです。
心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2007/01/11 17:31はじめまして。
こちらにいらっしゃる方々への質問として適しているかわからないのですが、とても悩んでいるので質問させてください。
ここ1ヶ月で、急に手に大量の汗をかくようになりました。体にその他の不調は全く無いにも関わらず、
突然このような状況になってしまい、原因がわからず戸惑っています。会社では、同僚と電話機を共有しているのですが、私の触った後の電話機を使わせるのが申し訳なくなるくらい受話器が濡れています。
何か自分ではわからない体の不調が影響している可能性はあるのでしょうか。また、どうすれば汗を止めることができますか。どうか教えてください。
さりょうさん （ 東京都 / 女性 / 26歳 ）
手汗がひどいです。
手から出る汗は精神性のものであり、無意識のうちに何か精神的ストレスを抱え込んでいるのかもしれません。活動や緊張によって交感神経が優位に働くのですが、その働きが過剰になっている可能性があります。
自分の部屋にいる時よりも、会社で仕事をする時の方が、一般的にも緊張感が高まり、交感神経が優位になりやすいと思いますが、さりょう様の場合は、交感神経の働きがとても強くなってしまい、手の発汗が気になるほどのものになっていると予想されます。
汗を気にしていること自体が、ストレスとなり治りにくい状態にしてしまうこともあります。精神的なストレス、多忙で休息がとれないなど「緊張状態」になる心当たりが無い場合でも、心身のリラックスを試みることをオススメします。
心地よい香りの中で、ゆっくりお風呂に入ったり、全身の力を抜いて横たわり、気持ちがやすらぐような音楽を聴いたりすることも、試しやすいリラックス方法だと思います。
カイロプラクティックでは、交感神経による緊張を抑え、緊張がゆるむ副交感神経の働きを正常化させ、リラックス状態へと導きます。手の発汗を直接的に治療はしないのですが、緊張を和らげることでの効果を得られるケースもあります。
