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  • 舞踊家(クラシックバレエ) 元プロバレリーナ
  • 東京都

大園 エリカ (クラシックバレエ教師・振付家)

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ダンス全般
心・メンタルとダイエット
生活習慣とダイエット
職種
ダンスインストラクター

natural & elegance

長年プリマとして国内外で活躍。現役引退後は後進の指導とバレエ作品の振付けに専念。バレエ衣裳や頭飾りを作り続けて得たセンスを生かし、自由な発想でのオリジナルデザインの洋服や小物等を作る事と読書が趣味。著書に「人生の奥行き」(文芸社) 2003年

大園 エリカ
  • Style Reformer
  • 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表
  • 東京都

Style Reformer 小林俊夫 (ピラティスインストラクター)

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骨格・骨盤矯正
美容・アンチエイジング
肩こり・首痛・五十肩
ダイエット全般
ピラティス全般
職種
ピラティスインストラクター

目指せ!!2か月で猫背改善

高性能な姿勢分析器と専門のトレーナーがあなたの骨盤や背骨、肩甲骨の歪みなどを確認し、あなたのカラダとココロに合わせたエクササイズを提案し、2か月で猫背の改善を目指します!!

Style Reformer 小林俊夫
  • ミストラルバレエスタジオ
  • クラシックバレエスタジオ主宰
  • 東京都

並木 美登里 (ダンスインストラクター)

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ダンスの道具と服装
ダンスレッスン体験
ダンス教室
職種
ダンスインストラクター

大人からでも始められるクラシックバレエスタジオを主宰

幼い頃果たせなかった夢を実現するのに、もう遅いという年齢はありません。ひとりひとり丁寧に指導いたします。アダージオクラスもインナーを鍛えるピラティスクラスもあります。女性なら一度は憧れるバレリーナの道へ今から挑戦してみませんか?

並木 美登里
  • Lycka till
  • -
  • 東京都

渡邊 亜紀子 (スポーツトレーナー)

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スポーツトレーニング
ダイエットと運動・スポーツ
職種
スポーツトレーナー

運動が苦手な方でも安心です。神経トレーニングで身体調整。

リハビリテーションの一環として使われるPNFを、アスリートやダンサーのトレーニング・身体調整法として発展させたのがPNFトレーニングです。運動が苦手な方でも少しづつ神経トレーニングすることで、無理なく身体を調整できます。動きは地味です。

渡邊 亜紀子
  • バース ピラティススタジオ
  • 代表
  • 東京都

清水 まいこ (ピラティスインストラクター)

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各種のヨガ・ピラティスレッスン
ピラティス全般
美容・アンチエイジング
骨格・骨盤矯正
ダイエットと運動・スポーツ
職種
ピラティスインストラクター

ピラティスはもちろんマタニティ・産後・アスリート向けピラティスも!

長年、幅広い年齢層へ指導してきました。マタニティ・産後ピラティス分野は自身が経験しているので、体型改善・お身体のトラブル解消は得意分野です。リハビリ後の運動から、ダンサー・アスリートへのピラティスも対応しておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。

清水 まいこ

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