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砂糖依存と過食症で辛いです。。

17歳の女子高生です。身長154cm、体重が52kgです。高校生になってから買い食いが多くなり、特に甘いものが大好きでやめられません。やめないといけないと分かっていても、我慢できずに買って食べてしまい食べ終わってからなんでこんなに食べてしまったのだろう、なんでこんなに買ってしまったんだろうと自暴自棄になってしまいます。まずは買い食いをやめたいです。お菓子を断つために本当に努力したいと思っています。1つ1つこなして習慣化するのが目標なんですが、何から始めたらいいのか分かりません。。教えてください。

回答者
渡邊 亜紀子
スポーツトレーナー
渡邊 亜紀子

パーソナルカラー診断でスプリングの場合のメイク

初めまして!私はメイクが好きで、良く流行りのコスメを買ってしまうんですが、使わなくなってしまうことも多々ありという感じなので、自分に似合ったメイクをしてみたいです!数年前にパーソナルカラー診断でスプリングと言われました。髪は少し明るめの茶色、アクセはゴールド、薄目のベビーピンク?みたいな色の口紅も付けても大丈夫そう!と言われました。服は白や明るい真っピンクやブルーやブラックは水商売の人に見えてしま...

回答者
安田 紀子
カラーコーディネーター
安田 紀子

痩せられない

はじめまして。ダイエットについて質問します。150cm高校2年生です。もともとぽっちゃりで、高校に入ってから53〜55kgを行き来してます。食事制限や運動をしても、長く続かずに2、3kg減っただけでやめてしまいます。(またすぐに増える)運動はあまりしていません。部活で軽い筋トレをするくらいです。(部活は合唱部です)運動は好きですが、時間がなくてできないことが多いです。たまに、脚マッサージを雑誌の見...

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

至急!ショートヘアな私には…

来週に演奏会を控えています。ベリーショートまではいかないですがけっこう短い髪型です。前髪が少しながめのまえ下がり風です。演奏会で、みんなはパーティーや祭りのような髪型をします。そこで劣らない髪型を教えて下さい。おろしたままでできるような髪型が希望です。もちろん美容師さんにやっていただきます。飾りもつけられないので髪だけで目立つような髪型お願いします。

回答者
星 輝明
パーソナルスタイリスト
星 輝明

健康的に痩せたい

わたしは摂食障害と自律神経失調症を持病として持っています最近好きな人が出来て可愛くなって彼の彼女になりたいと強く思っていますしかし現実は...身長153センチ体重56キロ童顔っていう、おデブ。毎日の過食続きで一年で25キロ体重が増えてしまいましただから45キロまで痩せて、メイクも始めて可愛くなって告白したいのですが過食症が治せないので痩せられないどうやったら11キロの減量に成功するのでしょうか.....

回答者
保志エリカ
女装専門美容家・女装士
保志エリカ

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