(新着順)奈良県によるスポーツ指導・トレーニングの専門家への質問一覧 - 専門家プロファイル

スポーツ指導・トレーニング の専門家に無料でQ&A相談

質問
42,907
回答
87,084(2021/06/20時点)

スポーツ指導・トレーニング に関するQ&A一覧

地域を選ぶ

この条件で検索

現在の絞り込み条件:
地域: 奈良県[]  

表示順序:
新着順
閲覧数の多い順
回答数の多い順

1件中 1~1件目RSSRSS

  • 1

体重変動について

35歳女158CMジム通い歴10年程度(平日は3日程30分ランニング、休日はスタジオ利用)昨年7月より減量を視野に、毎日の体重測定(同じ時間)をスタートしました。平日毎日朝1000回の縄跳び、平日3日ランニング(4KM)休日スタジオ(有酸素系3時間)+1時間ランニングで、3か月で3KG程減量しました。が、今年1月より徐々に体重が増え始めたため、ジムのトレーナーさんに相談し、筋トレのメニューを組んで...

回答者
渡邊 亜紀子
スポーツトレーナー
渡邊 亜紀子

1件中 1~1件目

  • 1