心の不安・性格改善 の専門家に無料でQ&A相談 (3ページ目)

アダルトチルドレンの傾向があるようです

以前にも増して生きづらさを感じています。そんな中で最近、東ちづるさんの事を知りました。彼女は自身がアダルトチルドレンの傾向にあることを知り、カウンセリングを受けたりそのことを本にして出版されているとのことでした。自分にとても近いものを感じ、思春期の頃から感じはじめた生きづらさに終止符をうてるかもしれないと思いました。今までの自分は人の期待に応えたいがために必死に取り繕って生きてきたことを自覚し、そ...

考えすぎなのでしょうか？

こんにちは、初めて質問させていただきます時雨というものです。よろしくお願いいたします。私はどうしても人と話す時や電話をかける時に人が何を考えているかを考えてしまいます。それだけならいいのですが、どうしてもネガティブに考えてしまっています。自分でもいい方へ考えようとするのですが、相手の表情や声音で不快にしてしまっているのではないかと不安になって、１～２日考えてそれから忘れたころにまたそれを思い出して...

弟のことなのですが

24才になる弟がいるのですが、私が本で調べた限りでは、アスペルガーに近いかなと思います。限られた小数の人としかコミュニケーションがとれず、大変言葉足らずで、友達は殆どおらず、何かあると親・姉である私に電話してきて、しつこく質問・罵倒します。言っていることは抽象的な事ばかりです。最近は、就職活動が上手くいかないという事で電話をしてくるのですが、親の育て方のせいで上手くいかない、と言う内容で、日に60...

さまざまなめまい

数年前起きた時や寝返りをうつと10秒程度でおさまるめまいやふわふわしているような感じで胃腸の調子も悪く耳鼻科にかかりました。聴力も眼振も異常なしで「ピレチア」を処方されました。殆ど飲むことなく症状は治まり今日に至ったのですが、またここ1.2ヶ月でめまいがするようになりました。今回も聴力も眼振も異常なしでした。症状としては、毎朝起きる時にドクドクと片方の耳から鼓動が10秒程度聞こえる。ふわふわして揺...

家族との関係と経済的自立について

私は、会社員で3年半前に母を病気で亡くし、現在父と二人で暮らしております。母が亡くなった直後、父との関係が良好ではなかった私は、実家を出て独り暮らしをはじめましたが、昨年夏から、会社の業績が著しく悪化し、給料が15％カットとなり年収ベースで150万円ほど減ってしまったことにより、昨年10月から已む無く実家に戻っておりました。しかし、やはり父との関係がよくないため、実家は居心地が悪く家に帰っても心が...

単なる育児ストレスなのでしょうか

はなまめと申します。（女性です）春に第一子を出産し、夫・子・私の三人で生活しています。実家は二人とも遠方で、関係は良好です。また、現在育児休暇中です。最近、気が付くといつもイライラし、気持ちをコントロールできずネガティブな状態が続いています。子どもや夫に対して、些細なことでカッとなって不満が爆発しそうになります。その時に自分を抑えようとすると更にイライラが続き、頭痛のような頭が重いような感じがしま...

人間関係について

私は学生で小さいときから人見知りが激しく相手から話してくれないとろくに話せません。まず、自分から相手に声をかけられません。特にグループでいるひととかに声かけずらいですどのタイミングで話せばいいんだろう？どうやって話しかければいいのか？なにを話せばいいのか？そもそも話しかけていいのか？私は友達が少なく・・本音を言える友達がいません。いつもどこかで、これを言うと相手はどう思うんだろう？言わないほうがい...

ひきこもりの妹への対応方法

妹が数年前からひきこもりになっています。仕事を辞めた事を機に実家でひきこもり生活をしているのですが現在貯蓄が無いようで母親に食べさせてもらっています。実家が近所なので時々実家に帰って母に状況を聞くのですが閉じこもった室内で突然壁や床を叩く等といった行動をしており母も高齢で体調が悪いのであまり関わりたくないと話しています。本人は思春期の頃不良だったので更正施設に入れられたりしていたのですがその様な性...

根拠のない妄想をし落ち込んでしまいます。

特定の男性に対し異常なまでの猜疑心と共通の友人（女性）に対しては嫉妬や羨望が働きます。そして2人を結びつけては根拠のない妄想をして自分を苦しめてしまいます。例えば、予定をキャンセルされると、「その子とデートしている」とか、イベントシーズンになると、「その子と過ごすのかな」とか。妄想の度が酷くなると、「その子にはこまめにメールしたり、優しく気遣ってあげたり、常に関心を示しているに違いない」など・・こ...

感情

私は今大学生の女子です。最近自分がわからなくなってきて、ここに相談させていただきます。私は、今まで1度も人を好きになったことがありません。人を完全に信頼することもできなければ、自分も信頼できません。友達としてなら、好きな人は何人かいます（同性）でも、付き合う相手として好きになったことがありません。高校時代に付き合っていた相手もいました、ですが、やはり好きにはなれないんです。もちろん嫌いではありませ...

先が見えない

3ヶ月前に未経験の職種に転職しました。3ヶ月間、仕事を早く覚えようと努力してきたのですが、知らない業務や言葉が多くてなかなか覚えることができず、同じことを聞いてしまったりちょっとしたミスをいまだに繰り返しています。めげずに何度も聞いたりトライすればいいのでしょうが、根暗なのでちょっと怒られたり注意されるとすぐにへこんでしまい、表情に出てしまいます。最近はいろいろと教えてくれた先輩も繰り返しのミスや...

【事務】もし間違えてても「ま、いっか」

現在一般事務をしているのですが、「間違いなく、正しくやろう」という気持ちはあるのですが、なんとなく、細かい作業や手のかかる作業を面倒だと感じ、「（もし間違えてても）ま、いっか」的に考えてしまう自分がいます。転職は考えておらず、今の仕事、今の会社でやっていきたいです。こういうところを直したいのです、先生方アドバイスをお願いします。

独り暮しで失業、鬱　家族のサポートなく回復しない

41才で通院歴10年以上で鬱を繰り返しています。6月に失業し、鬱が悪化し、仕事探しをするも身が入らず苦しいです。実家の母は難病で会話もままならず、父は元々子供に無関心で暴力的な人格障害者です。姉もリストラに会い、以前のような優しさはなく、人が変わったようにきつい性格になってしまいました。毎日孤独で気がおかしくなりそうで、死にたいと毎日思います。3年前に自殺未遂（OD）しており、今は病気の母のことを...

うつ病を抱えている友人への接し方

私とうつ病を抱えている友人は大学生です。彼女のうつ病は、今年のだいたい5月くらいから発症したように思います。　病院では軽いうつ病と診断されたようです。　私たちの大学は、教育関係のため、出欠席に厳しくほとんどが必修科目です。彼女は５月くらいから休みがちであったため、出欠席にもう後がなく、また今は試験シーズンなので試験も受けないと単位が取れない状態です。　彼女自身は、休学はせず通いたいという思いが強い...

カウンセリングを受けた方がいいのでしょうか？

27歳、女、独身で家族と同居しています。ちょっと、よくわからないのですが、年に数度親と揉めます。そういうのは普通のことかと思うのですが、そのたびに言われる「おまえは居るだけで人を不快にする」「嫌いだ」「あんたの大きらいに父親にそっくりだ」「あんたは本当に何もできない人間のクズだ」という言葉がしばらく頭を離れず、数日間涙腺が緩くり、何でもない時にまであふれてきます。ただの喧嘩のような気もしますが、い...

抑うつ状態なのか単なる甘えか

昨年の年明けに移動という形で今の会社での勤務を開始、その後6月〜7月には動機、焦燥感で仕事に集中力、判断力がなくなり、夜2時ごろ目が覚めそのまま眠れない状態が続きました。自分を責め、他の人に申し訳なく、仕事も家事も手につかず、体重も1ヶ月で7kgほど落ちました。心療内科に行き、うつ病の薬と3ヶ月の休養を要すという診断書をもらいましたが結局会社には提出できませんでした。ただ、上司には報告していました...

セカンドオピニオンは必要でしょうか？

４３歳の彼についてです。スポーツジムには通っていないのですが、普段から気をつけていて時間を見つけては腹筋や胸筋を鍛えていて、それなりに美しい身体つきでした。 それがここ半年で急に体重が８キロ減りました。胸筋の跡形もなくなりました。もちろん食生活もトレーニングも変わりはないです。先週、誰もが気付く位の顔のむくみがでで内科に行きました。むくみについては‘ゴレイサン’という漢方薬でひいたのですが、体重減...

夫婦関係・モラハラ

主人39・私38歳、知り合った頃から酒乱。飲屋で他の客にからむ癖がある。私には殴りそうになるが、こちらが強気に出ると手を引っ込める。人は完璧ではないしいつかは変わると思い、同棲二年後、別れようと思ったが29歳で妊娠発覚、中絶する勇気もなく、子供が出来れば変わるかも？産後は酔った勢いで足元がふらつき、いつ子供の頭を踏まれるか心配なこともあった。息子二歳の時主人と喧嘩中、息子がやめて〜！と言って以来、...

妄想の激しい父を精神病の病院に行かせるのは？

父親の妄想（現在７９歳）で大変困っておりますが、絶対に私が精神科の病院など連れて行きたくても行きません。（父は病気には気づいておりません）。一番ひどかったのは２００１年に海外へ行った帰りの飛行機の中、母が父の隣に座り、その反対側に座った男性と会話をしたことから始まりました。糖尿病を患っていた父曰く”のどが乾き、水が欲しいにも関わらず、母は隣のじいさんと仲良くし、嫌らしい行為をしていた。その際に水も...

共依存治療は精神科、心療内科、一般カウンセリング？

現在、結婚５年目で、共依存・モラルハラスメントに陥っています。主人の暴言・働かない・持病のコントロールをしないなどの問題（つまるところ仲良く暮らしたいです）を、独立されているカウンセラーの方に受けてみましたが、「（私の）共依存を治すことが先。こんなひどい旦那さんに本当の愛情がありますか？錯覚では？」とのことで、離婚に向けて自立できるようにカウンセリングの方向をもっていかれています。webサイトなど...

環境の変化に対応するには？　我慢でしょうか？

先週、転職しました。新しい環境、人間関係、仕事の量にまだなれず。　前の職場に戻りたいという気持ちと、前向きにならなくてはいけないとの気持ちで。毎晩、寝ていても新しい仕事のことを考えていて、夜中に何度も目が覚めてしまったり。噛みしめが原因で、顎関節症になったり、蕁麻疹がでたり。十分な睡眠ま取れません。以前旅行用に貰っていた「睡眠導入剤」を飲むと少しは良いのですが、気分の落ち込み、頭痛、ずっと涙が止ま...

真の友人

４月から社会人も３年目になり、人間関係も広がりました。様々な交流関係の中で、今本当の友達とは何なんだろうと思い悩んでいます。連絡を頻繁に取る、取らないではなく、久しぶりに会ってもリラックスして話せる人、約束をしたら会うのが楽しみな人、そんな人が本当の友人ではないかと私は思っているのですが、私はどうしても友人の「ここが合わない」という点ばかりに目がいってしまいます。気分屋で突然不機嫌になったりする友...

職場復帰へ気持ちの切り替えをするには？

現在育児休暇中で1年ちょっとぶりに４月から復職予定ですが、これまでワンマン系で自慢と気分の変化の激しいセレブな女上司に苦労してきました。胃痛に悩まされ、セルフチェックではどれもうつ状態なので受診するようにという指示です。妊娠中の体調は最悪で産休後はしばらくは最悪の精神状況でしたが、出産後は育児のおかげで胃痛から解放されていました。夫は私の精神的な面には無関心で働いてくれという希望です。私としては育...

夫婦関係について

こんにちは。結婚をして、今年でまる3年になります。初めのうちは、同じ時間、同じペースで生活していたのですが、昨年より夫がタクシーの運転手を初め、接する機会がめっきり減りました。初めこそ、寂しいと思っていましたが、今は何とも思わなくなりました。当初結婚した時には、夫の実家に住んでいましたが、義母とウマが合わず、二人で生活することになりました。夫はいずれ、義父か義母に何かあったら家に帰るつもりでいるよ...

内向的な性格は変えられるか？

初めまして。相談があります。私は昔から内向的な性格で、他人が自分のことをどう思っているか過剰に気にしたり、人前で意見が言えなかったり、人と目が合うのが怖かったり、電車に乗るのも他人が怖くて優先席に座ったり、自分の方を見て人が笑っていると、「どこかおかしいのだろうか」と悲しい気持ちになったりと、対人恐怖、視線恐怖等があります。映画館や大勢の人が集まるところも凄く苦手で息苦しくなってしまいます。こうい...