低い天井高をカバーする照明？

いっそのこと天井からの照明はやめて、床からの照明を考えてはいかがでしょう?
ソファーの後ろやテーブルの下など照明器具を見えない位置に置き、部屋の重心を下げる。なおかつ、細いシルエットのフロアスタンドを併用してはいかがでしょう。
光源というのは、ある意味「モノ」として認識しますから、視線に入ると意識してしまうポイントとなります。したがって天井が低い場合、天井に光源があるとよけいに低く感じることもあります。ましてや、ダウンライトではなく、直付の照明器具となると、天井面よりもさらに下がった位置にきますから、よけいに天井が低く感じるでしょう。また、部屋の中に明るいところと暗いところをはっきり作ると、奥行き感が出て広く感じることがあります。

キッチンに関しては、作業効率も考えなければならないので、引っ掛けシーリングに付けられるスポットライトを利用することをお勧めします。
また、キッチンの天板面などの作業面は別にスポットライトなどで明るくしてあげましょう。

すけさん はじめまして!!

賃貸ですでに引っ掛けシーリングが付いているのであれば、それを利用するのが一番簡便な方法といえますよね。
スリム蛍光ランプを使用して高さを抑えたシーリングが各社から発売されています。
それを全体照明にして、スタンドのあかりを間接照明の様に壁面に照らしたり、雰囲気のあるムードランプをあしらうなどして、空間に遊びを持たせられては如何でしょうか?