多忙な彼が

恋愛・男女関係恋愛 2019/12/21 23:48

婚活アプリで知り合った人と12月14日から付き合っています。相手32歳でバツイチ子持ちです。離婚原因は元嫁さんの浪費などが原因で子供は元嫁さんが見ているみたいです。
彼は現在病院で働きながら看護学校に通っていて睡眠時間が3時間とか多忙です。付き合う前の1週間はラインもすごくマメですし電話も2日に1度はきてました。まだ会ったことない時に彼から付き合ってみないかと言われまだ会ったことないからと私が断りました。12月14日に初めて合い、意気投合して付き合う事になり男女の関係になりました。
そっから1週間連絡が1日2通とかになり電話もこなくなり彼に昨日lineで、本当に好き?lineや電話も少ないから寂しいし不安と送ってしまいました。そしたら彼から今週は忙しくてごめん、課題がすごく多くてと言われました。lineしたらすぐ既読にするのに返事が遅かったりします。lineが全てではないと頭では分かっていても不安です。私はシングルマザーで子供が居るので彼と頻繁に会えません。彼とゆくゆくは結婚したいと考えてます。来年からもっと多忙になります。実習があるらしくてでも来年には卒業になります。どうしたら彼と長く付き合っていけるのかアドバイスください。
私が不安だとlineしたら昨日は電話をくれて（学校の子と課題するから今日は帰り遅くなるから）と言ってきてくれたりlineも今日たくさんくれました。彼が大好きだし彼の
看護師になる夢を応援したいです。彼女として支えるにはどうしたら良いでしょうか？

にゃんまさん（岡山県 / 女性 / 27歳）

回答：1件

専門家

田倉怜美
心理カウンセラー

不安を書き出して、落ち着くことからスタートしましょう

2020/12/07 13:55 詳細リンク

にゃんまさん、初めまして。
心理カウンセラーの田倉さとみです。

お付き合いしている彼氏さんが睡眠時間3時間ほどの多忙さであるとわかりつつも、lineの返信が遅かったり、頻繁に会えない状況に不安の感情が高まっているのですね。
彼氏さんを支えたい気持ちと、多忙で会えない・既読になるけど返信が来ない状況に寂しい乙女心が揺れているのを感じます。

睡眠不足で頑張っている彼氏さんを支えていきたいのなら、まずご自身の不安感情をデトックスする術を身に着けましょう。

おすすめは「書き出す」ことです。
不安なこと、寂しいこと、心配なこと。

気持ちがスーッとするまで、すべてのことを書き尽くしてください。
それだけでも「何が悩んでいるのか」が見える化されて、気持ちの面で落ち着いてきます。
それは心理学でいう「カタルシス効果」で心が軽くなるためです。

そのうえで、「どうしたら不安が和らぐのか」の思いつく限りのアイディアもセットで書いてみましょう。
できたら10個以上書くようにしてください。
思いつかなければ、お友だちやご家族に聴いてみてもよいですね。

多様なアイディアの中から1つを採用することで、幅広い視野から行動を選択できます。
書き方のコツは「こころの予防医学」の手紙のワークをぜひご参考にしてください。
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不安感が和らいで、落ち着きを取り戻すことで、「頑張ってね」と心から応援し、彼の睡眠時間確保にも役立つと思いますよ。