Tweet
注目のQ&Aランキング
対象：心と体の不調
回答数： 1件
回答数： 1件
回答数： 2件
回答：1件
足立 美穂
鍼灸師
-
心の疲れ
2019/11/07 08:29
詳細リンク
ご質問の件
内容を拝見致しました。
お仕事がハードワークな事が伝わりました。
心療内科に行くと、うつ病系精神薬がでますので
一先ず、ゆっくりした時間を作ってみられてはいかがでしょうか
1日30分で構いませんので、
何も考えず、ボーとする。
テレビでもいいですし、音楽でもいいです。
あとは、睡眠の質ですね。
深い睡眠ができていれば
それだけでも自律神経が整います。
漢方薬に鉱物生薬が交感神経の過緊張を
緩和させ、依存させないものがあります。
上記で改善しない場合はこういった漢方で
調子を整えるといいですよ。
補足
鍼灸漢方東洋の森 院長 足立
質問やお悩みは解決しましたか？解決していなければ...
※あなたの疑問に専門家が回答します。質問の投稿と閲覧は全て無料です。
（現在のポイント：-pt）
このQ&Aに類似したQ&A
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。
表示中のコンテンツに関連する専門家サービスランキング
