イライラすると暴飲暴食がとまりません - ダイエット - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:ダイエット

イライラすると暴飲暴食がとまりません

美容・ファッション ダイエット 2018/11/20 11:22

ストレスを感じると吐くまで食べてしまいます。
お腹いっぱいなのにまだ食べたい!と欲求が抑えられません。
何か改善策はあるのでしょうか?
体重も増えこのままでは病気になってしまうと心配です

匿名希望さん ( 女性 / 35歳 )

回答:1件

吉田 靖 専門家

吉田 靖
心理カウンセラー・パソコン講師

- good

まずはストレス解消方法を・・・

2018/11/20 14:55 詳細リンク

ストレスを感じると過食になってしまうのですね?
このままでは、過食嘔吐などの病気になる事も考えられます。
自分自身でストレスを感じ取っているので、そのストレス解消を食べる以外の方法に向ける事が大切です。
例えば、スポーツジムで汗を流したり、ウォーキングやジョギング、カラオケや友人とのおしゃべりでもいいでしょう。
食べたくなったら炭酸水でお腹を満たすのもいいかもしれません。
中々思うようにいかない場合、カウンセリング等で認知の歪みを矯正していく事で改善する場合もあります。
参考になれば幸いです。

嘔吐
認知
過食
カウンセリング
ストレス

回答専門家

吉田 靖
吉田 靖
(滋賀県 / 心理カウンセラー・パソコン講師)
カウンセリングルーム Anew 
090-3260-5952
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

ゆううつな気持ちを笑顔に変える こころのメンテナンス

2001年から、パソコン講師、職業訓練講師、キャリアカウンセラーとしても活動。2012年より、心理カウンセラーとして、人間関係やメンタルの問題を中心に活動。のべ4,300名以上の相談実績を有しています。お悩みの方を笑顔にする為に日々精進しています。

質問やお悩みは解決しましたか?解決していなければ...

※あなたの疑問に専門家が回答します。質問の投稿と閲覧は全て無料です。

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

このQ&Aに類似したQ&A

1日のカロリー目標設定と減量の方法について おかっぱさん  2019-07-10 13:08 回答1件
食生活について レルさん  2020-05-10 11:23 回答2件
停滞期?痩せない ししゃもあしさん  2020-07-04 12:12 回答1件
ダイエットをしているのに体重が落ちません こむさん  2020-06-23 13:03 回答1件
専門家に質問する

タイトル必須

(全角30文字)

質問内容必須

(全角1000文字)

カテゴリ必須

ご注意ください

[1]この内容はサイト上に公開されます。

  • ご質問の内容は、回答がついた時点でサイト上に公開されます。
  • 個人や企業を特定できる情報や、他人の権利を侵害するような情報は記載しないでください。

[2]質問には回答がつかないことがあります。

  • 質問の内容や専門家の状況により、回答に時間がかかる場合があります。
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。

表示中のコンテンツに関連する専門家サービスランキング

対面相談

「リスクと保険」無料相談

震災・災害時に役立つ保険とは

辻畑 憲男

株式会社FPソリューション

辻畑 憲男

(ファイナンシャルプランナー)

対面相談

保険の見直しで家計が変わる!

保険の知識をつけることにより、保険料のリストラができます。

辻畑 憲男

株式会社FPソリューション

辻畑 憲男

(ファイナンシャルプランナー)

電話相談

New Normal 留学相談:カナダ大学・高校留学

パンデミック後の留学カウンセリング

大澤 眞知子

Super World Club

大澤 眞知子

(カナダ留学・クリティカルシンキング専門家)