体型について

1.この体型は太いですか？

人の骨格や体型、そして体質は生まれ持ったものも大きいですし、変えられるものとそうでないものがあります。そしてその価値観や美意識は千差万別です。ですのでそれを受け入れた上で、「人から見た自分」ではなく、「自分に取って心地好いかどうか」が心の健康にも一番大事になると私は思います。



2.細くする方法等

テニスは好きでされていますか？それともダイエットの為にされていますか？
この答えにより、アドバイスは変わります。



3.より正確に測る方法

何でもそうですが、人間というものは生身ですのでロボットの様には行きません。常に食生活も体重もその日その日で違い変化する事が自然ですから、細かな数字に拘り過ぎる事は心を疲弊させ、時に病的なものまで行ってしまいがちです。



以上が、今の段階で私ができる回答です。

こんにちは、ライフコーチの黒岩です。

学生さんなんですね。
テニスは部活でされているのでしょうか？

質問内容を拝見して、
この内容でお悩みと言うことは、
プロテニスプレイヤーを目指しているのでしょうか。
それとも、全中出場と言う目標があるのでしょうか。

もしも、そうだとしたら・・・
テニスに必要なスタミナや筋力を把握して、
自己管理することがお勧めです。

学生時代という時期には、
気になることかもしれませんが、
気になりすぎてもきりがなくなって苦しいだけです。

1.この体型は太いですか？
2.細くする方法等
3.より正確に測る方法

の質問の答えは、私は持っておりません。
ただ、メンタル面を含めて身近で信頼できる人（テニスの指導者、専門的知識を持っている人。又は、両親）にサポートをもらうのがベストだと思います。

質問に対する回答でなく申し訳ありませんが、
参考にしていただけると幸いです。