回答:1件
体水分量
2016/02/03 07:14
詳細リンク
あくまで数値的に見ると
〇筋肉が増えて脂肪が減っている
〇カラダの水分が減少している
のどちらかになります。
1日の体重1キロ辺り50CCの水分を目安にする等が良いでしょう。
1週間程度で
体脂肪の減少が見られれば体脂肪が減っている
変わらなければ水分が減っていたと仮定できます。
回答専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
(現在のポイント:-pt)
このQ&Aに類似したQ&A
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。