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対象:マッサージ・手技療法

足を細くするためには、どのようなマッサージをしたらいいですか?

いとちゃんさん

回答:1件

長山 将吾

長山 将吾
理学療法士

- good

足痩せ

2015/12/11 10:40 詳細リンク

こんにちは。

理学療法士の長山 将吾と申します。

マッサージの手技をよく使っています。

細くするためには太ももやふくらはぎのマッサージが効果的です。

太くなりやすい方は足の筋肉にもコリができています。

コリができると血流障害が発生し足が太くなりやすくなります。

手や100均のマッサージ器具で構いませんのでコリのある部位をマッサージ

してください。

コリのある部位は他の部位よりも痛みがあったりコリコリした感覚があります。

強さの度合いは痛気持ちいいくらいの強さがちょうどよいとされています。

ぜひお試しください。

筋肉
血流
障害
マッサージ

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