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専門家
体脂肪の減り方について
2014/08/30 07:49
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こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。
つまり筋肉を増やすことが体脂肪を減らす唯一の方法です。
仮にサプリメントを摂る前提なら
〇BCAAを含むアミノ酸が良いでしょう。
運動や食事制限による筋肉の分解を防いでくれます。
ご参考にしてください。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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クオリティ・オブ・ライフ研究所
（性格分析交流術 夫婦円満R コンサルタント）
