生理 - ダイエット - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:ダイエット

運動で健康に痩せる!

回答数: 2件

生理

回答数: 1件

閲覧数順 2020年08月04日更新

生理中ってやっぱり体重は増えますか?

生理後は痩せやすいんですか?

苺ちょこれーとぉさん

回答:1件

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

女性の2つのホルモン周期について

2014/04/28 16:25 詳細リンク

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
月経前の2週間、あとの2週間で痩せやすさは180度変わります。

前の2週間(黄体期)はホルモン関係上、脂肪を増やしやすい、むくみやすい状態と言えます。
後の2週間は基礎代謝が上がりやすい、脂肪がりやすい時期と言えます。

減りやすい時期は基礎代謝を増やしたり、カロリーを消費する運動をメインに行うと良いでしょう。

減りづらい時期はストレッチなどで、カラダが硬くならないようにするなどがお勧めです。

詳しくはこちらをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11827933032.html

モデル
ストレッチ
むくみ
トレーナー
メイク

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

質問やお悩みは解決しましたか?解決していなければ...

※あなたの疑問に専門家が回答します。質問の投稿と閲覧は全て無料です。

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

このQ&Aに類似したQ&A

停滞期?痩せない ししゃもあしさん  2020-07-04 12:12 回答1件
ダイエットをしているのに体重が落ちません こむさん  2020-06-23 13:03 回答1件
ダイエットの相談 Momo25さん  2020-06-18 23:45 回答1件
ご飯を減らしてダイエットしてしまいました。 luna8822さん  2020-06-04 01:24 回答1件
特に生活は変えていないのに やす13さん  2020-05-28 07:42 回答2件
専門家に質問する

タイトル必須

(全角30文字)

質問内容必須

(全角1000文字)

カテゴリ必須

ご注意ください

[1]この内容はサイト上に公開されます。

  • ご質問の内容は、回答がついた時点でサイト上に公開されます。
  • 個人や企業を特定できる情報や、他人の権利を侵害するような情報は記載しないでください。

[2]質問には回答がつかないことがあります。

  • 質問の内容や専門家の状況により、回答に時間がかかる場合があります。
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。

表示中のコンテンツに関連する専門家サービスランキング

対面相談

不妊治療無料相談

自然妊娠できる体を育てる東洋医学

足立 美穂

鍼灸治療院東洋の森

足立 美穂

(鍼灸師)

電話相談

介護事業に関するオンラインコンサルティング

初回相談は無料!お気軽にご相談ください。

寺崎 芳紀

株式会社アースソリューション

寺崎 芳紀

(経営コンサルタント)

対面相談

建売一戸建や建築条件付き土地の売買契約に関する個別相談

建売住宅や建築条件付の土地の契約などのお悩みを個別に解決します!

寺岡 孝

アネシスプランニング株式会社

寺岡 孝

(お金と住まいの専門家)