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回答：1件
専門家
大量の食物繊維です。
2014/02/05 16:48
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はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
吸収が速く、カロリーが高めの菓子パンは
大量の食物繊維と先に摂ると、ある程度
血糖値の上昇を緩やかにし
[脂肪を増やすホルモン]を抑えられます。
菓子パンのカロリーも踏まえると、
やはり、キノコ、海藻類が良いでしょう。
そのままでは、パンに合わないかもしれないので、
海藻、キノコスープなどにすると良いでしょう。
応援しています。
頑張ってください。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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クオリティ・オブ・ライフ研究所
（性格分析交流術 夫婦円満R コンサルタント）
