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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
足の動かし方
まず足の動かし方を注意して下さい。
例えば、平地を歩くときと、階段や坂を歩くときには筋肉の使い方が異なります。
おそらく、股関節を90度以上曲げた後に(あるいは曲げようとすると)辛くなると思います。
文面を読む限り、股関節の奥にある腸腰筋と呼ばれる筋肉が緊張しすぎたりすると出てくる症状に似ております。この場合は、動かし方を注意しつつ、カイロプラクティックや整体などで回復してくるタイプのものです(鍼灸でも良いのですが、場所柄、女性の先生がいるところに行っていただいた方がイイと思います)
もし、体重のコントロールが必要なら、お願いします。股関節周りの脂肪が筋肉や血管を圧迫するとだるくなったりもしますので。
ご参考になれば幸いです。
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この回答の相談
椅子に座っていると足の付け根から太ももにかけてひどくだるくなります。ショーツのゴムが付け根にあたっているだけでだるくなります。車に乗っている時もかなり辛いです。普段は足を動かして運動をするようにしています。病院にいっても原因がわかりません。
バセリン太さん （山形県/63歳/女性）
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