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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
まず
2008/11/24 16:30
体型なども関連してくるために、可能性があり、出来る事をいくつか提示しておきます。
・少し大きめの靴下を履き、保温に努める
・横向きで寝る(イビキが酷いと、酸欠になり攣りやすくなります)と、酸欠が少なくなります。
・オレンジを少し食べてみる。
・運動していれば、運動を控え、運動をしていなければ、少し散歩などをしてみる。
(・体型にもよりますが、痩せられるなら痩せる。)
まれに、病気でも攣りやすくなることがあるため、あまり酷い場合は、内科や整形外科の受診をしてみては如何でしょうか?
ご参考になれば幸いです。
回答専門家
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この回答の相談
ふくらはぎは頻繁につります。向う脛の横の部分や足の指もよくつります。すべて夜寝ているときです。海外居住のためお風呂に入る週間がなく毎日シャワーのみです。つりがひどいときは１５分以上痛みが治ま… [続きを読む]
ミャオさん （大阪府/44歳/女性）
このQ&Aの回答
脚のつり対策
運営 事務局(オペレーター)
2008/11/25 14:38
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