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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
背骨の痛み
ご質問ありがとうございます。
寝起きと夜中に痛くなる部位は、日中の活動時でも、関節がうまく動いていない可能性があります。その部分以外のところが、代償的に動き、体のバランスをとっているかもしれません。
すると、痛みの出ている部分は、就寝中の筋肉活動が低下している状態で、さらに筋肉が硬く緊張する場合があり、関節の動きも悪くなっていきます。そこに布団などがあたり続けると痛んだり、また、寝返りをうっていたとしても痛くなったりすることがあります。
そして、就寝中に体が緊張するような、精神的な緊張があるケースもあります。
布団の沈み具合が合っていない場合は、マットレスやバスタオルを敷くなどして、適度な硬さを試しつつ調整していくと楽になると思いますので、お試しいただければと思います。
背骨の痛みは、頭部や骨盤などを安定させる機能が低下した二次的なものとして、表れる場合もあるため、一度カイロプラクティックの先生にみてもらう、という方法も良いと思います。
回答専門家
- 檜垣 暁子
- （ 神奈川県 / カイロプラクター ）
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
ご自身では予想をしていない心身への刺激が、過剰な緊張状態を招き、肩こり・腰痛を始め、自律神経失調をきたす全身的な不調へ繋がることがあります。快適に過ごすことができる素晴らしさを感じるきっかけにもなると思います。お気軽にお問合せください。
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この回答の相談
背骨が非常に痛いのです。寝起きとか夜中が特に痛くなります。痛みは該当する背骨だけで、他の部位が痛くなることはありません。私は２４歳で仕事は主に事務の仕事です。改善策はありますか？
よこやまＤＸさん （北海道/24歳/女性）
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