無理は禁物！まだまだ人生は長い！

N.Hiroki様　こんにちは。TRINITYカイロプラクティックの黒崎です。

肩の痛みに対する考え方は、既に先生方からの説明があるので省略します。私は、痛みについてお答えします。
痛みの種類は大きく分けて2種類あります。
?科学的疼痛
これは、炎症性物質（痛い元）の関与が強い場合です。例えば、捻挫後、火傷後などは、安静にしていてもズギズキ痛みが現れますよね。こういう痛みが現れた場合には、冷やさないといけません。
?機械的疼痛
これは、動作によって関節や軟骨に無理がかかり痛みが生じる場合です。例えば、40肩などがこれに該当します。普段はなんともないけど、腕を上に挙げたときだけ痛い状態です。こういう時は、温めながら少しずつ関節を動かすほうが好ましいです。

科学的疼痛の場合は、時間の経過と共に炎症が治まってくるので改善されますが、N.Hiroki様の肩痛は、ボールを投げた時だけ痛いようですから、機械的疼痛に分類されます。
肩関節というのは、身体の中で最も自由に動かせる関節です。肩周りには、複数の筋肉や靭帯が存在していますので、無理をして投球動作を繰り返していると最悪、肩に障害が残るかもしれません。スポーツ障害に詳しい接骨院か整形外科に通われる事をお勧めします。そこで効果がなければ、物理療法を取り入れているカイロプラクティックがいいでしょう。

身長のお話はコラムの方で紹介します。