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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
我慢しないで下さい。
2007/02/04 13:26
こんにちは。N.Hirokiさん。
まず肩痛ですが、どの動作の段階・姿勢で痛いのか？どこが痛いのか？によって治療方法・と治療する場所が変わります。スポーツ障害の場合、痛みの出る動作をしなければ日常生活に支障がないことが多いです。N.Hirokiさんはどの時に痛みを感じますか？
また、痛みがあるのに我慢して練習をしても肩の状態を悪くするだけです。まだまだ成長する段階ですので無理をする必要はないと思います。監督と相談してみてください。
スポーツに限らず日本人は我慢することが成果につながると頑張ってしまいますが、『休む』勇気も必要です。
慎重については延ばす有効的な手段はないと思います。ただ成長期の段階ですので、睡眠とたっぷりとって、なるべく規則正しい生活を送ることを心がけてください。ホルモンの分泌が活性化され身長が伸びる可能性は十分あると思います。
的確なアドバイスはできませんが、自分の身体に興味を持ち、身体を大切にして下さい。
お大事にして下さい。
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このQ&Aの回答
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運営 事務局(オペレーター)
2007/02/04 00:05
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2007/02/04 00:47
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2007/02/04 11:44
心身両面から整えることをお勧めします。
山中 英司(カイロプラクター)
2007/02/04 12:48
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