対象:マッサージ・手技療法
指の関節の痛みの予防策
はじめまして、川井筋系帯療法の川井太郎と申します。
腱鞘炎などのように、手指の使いすぎによる指の痛みの場合には、
原因となる作業をしばらく止めて、指を休ませることが大切です。
逆に、ヘバーデン結節やリュウマチなどのように、手指の関節が炎症を起こし固まってしまうような指の関節の痛みの場合には、
1、寝る前に、手首から指先まで指1本1本毎に、よくマッサージして血行を良くしましょう。
2、指全部の関節をしっかり使って、握ったり、開いたり、グー・パー運動をよくしましょう。
3、祈るように両手を組んで、肘から手首までもよく回しましょう。
4、炎症抑制作用があるビタミンCを、サプリメントなどで積極的に摂るようにしましょう。
ご参考にしてください。
身体不調の原因となる「身体のゆがみ」をモアレ写真で科学的に分析!
肩こり・腰痛・膝痛・慢性疲労・アトピー・喘息 など専門
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海外でも認められた,30年の実績ある川井筋系帯療法 治療センター
東京 横浜 船橋 さいたま新都心 名古屋 http://www.kawaikinkeitai.co.jp/
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回答専門家
- 川井 太郎
- ( 東京都 / あん摩マッサージ指圧師 )
- 川井筋系帯療法治療センター 院長
身体の歪みを改整してナチュラルヘルスケア&アンチエイジング!
首肩こりや腰痛、便秘、更年期障害、アトピーなどの諸症状を独自の身体分析法と手技施術で改善へ導きます。40年の実績がある独自の整体「川井筋系帯療法」は、東京、横浜、船橋、大宮、名古屋、札幌でこれまでに5万人以上の施術実績があります。
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