Tweet
注目のQ&Aランキング
対象：体の不調・各部の痛み
専門家
現在の痛み
現在の痛みが、
・膝の関節によるものか
・膝周囲の筋肉によるものか
・腰や骨盤によるものか
を判断する必要があります。
病院で、診て貰えるのは、骨折や腫瘍の有無の確認です(ある意味最も重要です)。
問題がなければ、湿布などの治療になりますので、代替療法に掛かった方が良いとは思います。
膝に関しては、男性<女性で痛みやすく、また靱帯が損傷していた人の方が、将来的な痛みが出やすいと思います。
元々、膝は不安定な関節で、筋力の劣る女性では、不安定さが増し、痛みが出やすいと思いますので、軽く筋肉をつけるようなエクササイズなどを行ってみては如何でしょうか?
特に太もも内側の筋肉が弱い人が多いので、クッションを膝の間に挟み、強く締め付ける運動をしてください。
ご参考になれば幸いです。
回答専門家
- 運営 事務局
- （ 東京都 / オペレーター ）
- 専門家プロファイル
登録している専門家やQ&Aやコラムといったコンテンツをご紹介
専門家プロファイルに登録をしている皆様の記事や、Q&A、まとめ記事など編集部でピックアップしたものを定期的に配信していきます。よろしくお願いいたします。
（現在のポイント：-pt）
この回答の相談
１０年程前にスノーボードで膝の内側靭帯を切りました。
その際はギブスを２ヶ月ほどし手術はせずに治療しました。
特に激しいスポーツはしていませんが、膝に違和感（若干の痛み）を感じています。階段や… [続きを読む]
ｙｏｋｏさん （京都府/30歳/女性）
このQ&Aの回答
このQ&Aに類似したQ&A
