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対象：マッサージ・手技療法
専門家
肩の痛みの予防に
2008/03/21 16:24
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ご質問の件、確かに肩を冷やさないようにするのも、
状態を悪化させないことの一つだと思います。
その場合、肩自体もそうですが、これから、
春から夏にかけて暖かくなる季節でもあり、
女性は、襟ぐりの開いた服を着ることが多いと思います。
首すじを冷やさないようにすることも、気をつけて下さい。
最近は、色んな素材のスカーフもありますので、
合うものを何気なく、巻いておかれると良いと思います。
また、このような炎症は、姿勢で言うと、
肩が内に丸まっているような状態で、生じやすくなります。
もし、知らず知らずに、そのような姿勢になっているようでしたら、
より背中側(左右の肩甲骨の間)を使うよう
意識されると、今後の再発を予防できます。
左右の肩甲骨を中央に寄せるような感じです。
背中側の筋力も使ってあげることで、
肩への負担が、かなり軽減します。
評価・お礼
雪山 さん
ありがとうございました。
スカーフはたくさん持っているので、楽しんでやってみます。
回答専門家
- 運営 事務局
- （ 東京都 / オペレーター ）
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このQ&Aの回答
最も単純な物で
運営 事務局(オペレーター)
2008/03/20 23:26
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