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対象：心の病気・カウンセリング
専門家
午後の眠気
2008/03/12 00:41
午後に眠気が生じてお困りのようですが、午前や朝の気分はいかがでしょう?更に、夜間の睡眠や食欲、気分や意欲、体調などはいかがでしょう?うつ病でしょうか?過眠症を呈する疾患は他にもあります。改めて主治医と診断・治療についてご相談されることをお勧め致します。
なお午後の眠気に対しては、30分以内の昼寝(マイクロ・スリープ)をとることも効果的です。それからコーヒー牛乳など少量のカフェインを取り、午後の仕事に着手されることがお勧めです。どうぞお大事にして下さい。
銀座泰明クリニック
回答専門家
- 茅野 分
- （ 東京都 / 医師（精神科） ）
- 銀座泰明クリニック 院長
03-5537-3496
東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。
東京・銀座の心療内科・精神科です。夜間・土曜も診療しております。都会で毎日、忙しく過ごされている方々へ、心身の健康をサポートいたします。不眠、不安、うつ病などに関して、お気軽にご相談ください。
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この回答の相談
仕事中にもかかわらず、午後にきまって猛烈な睡魔に襲われる。２，３分で気が付いたりもっとだったりすることが何回も続くため病院の心療内科で抗うつ剤をもらっているがなんら変わりがない。眠たくなる前に、寒気がくるのが特徴的です。助けて下さい。
y-kuraさん （千葉県/23歳/男性）
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